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タイムマネジメント

誘惑VSタイムマネジメント。誘惑との上手な付き合い方とは?

会社勤めの人の タイムマネジメントは、 平日より休日のほうが 難しいです。 平日は昼間に仕事があり、 その前後でやることが 決まっているので 行動を管理しやすいです。 しかし、 休日は特に予定がない場合、 自分で行動予定を 立てておかないと...
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時間を有効に活用しよう!あなたの時間の意識を変えるたった1つの「魔法の問い」

時間に対する意識を変える 【 問い 】があります。 僕はその問いを 知ってから、 日常が 密度の濃いものに なりました。 日々を 充実して 過ごせるように なりました。 1日の終わりに 達成感を多く 感じるように なりました。 その日に 「...
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意外と分かってない!?あなたの「可処分時間」は何時間?

僕は目標を設定する際に その月に使える 「可処分時間」を 算出しています。 「可処分時間」とは 何かと言うと、 ------------------------------ 自分の判断で自由に 使うことのできる時間 ------------...
タイムマネジメント

あなたがタスクを始める前にすべき3つの重要な質問

僕が何かタスクをする時に 意識しているのが、 ------------------------------ それは、何のためにやっているのか? ------------------------------ という「目的」です。 この目的が明...
タイムマネジメント

成長したい?それなら、1日の【2~4%の時間】を投資しよう!

あなたは、 1日の何%の時間を 「自分への投資」に 使っているでしょうか? あなたがもし、 今よりも成長を 望むのであれば、 目安としては、 1日の【2~4%の時間】を 「自分への投資」にあてると 良いでしょう。 1日の2~4%の時間なので...
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タイムマネジメントの誤解。あなたは「時間はない」と思いこんでるだけ

今日のメルマガは 時間に関する マインドセットの話を したいと思います。 あなたは多分、 僕の電子書籍を読んで このメルマガに 登録してくれたと思います。 なので、時間に関して 少なからず悩みや課題を 抱えているハズです。 そんなあなたの役...
タイムマネジメント

もう後回しにするのはやめよう。あなたの「先延ばし」に効くたった2つの質問

僕はコーチングや コンサルティングの中で、 物事を先延ばしにする方には 必ず以下の2つの質問をしています。 『先延ばしにすることで あなたが得ているものは 何ですか?』 『先延ばしにすることで あなたが失っているものは 何ですか?』 この質...
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やる気がでない時の処方箋!「5分間着手」があなたを前に進める!

どうしても やる気がでない時って ありますよね? でも、そういう時に限って やらなければいけないことが あるものです。 そんな時は、 僕は【5分間だけ】 着手することにしています。 タイマーを5分でセットして 5分間だけやるべきことを やる...
タイムマネジメント

あなたの夢、ゴール、目標を達成するために「MIT」を設定しよう!

あなたは、 【MIT】という言葉を ご存知でしょうか? もし知らなければ 今日から覚えて 活用してみてください。 MITとは、 ============================== Most Important Task =最も重要...
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