メルマガバックナンバー 完璧主義をやめたいあなたへ。完璧主義を脱する４つのポイント
タイムマネジメント時間を有効に活用しよう！あなたの時間の意識を変えるたった１つの「魔法の問い」
時間に対する意識を変える 【 問い 】があります。 僕はその問いを 知ってから、 日常が 密度の濃いものに なりました。 日々を 充実して 過ごせるように なりました。 １日の終わりに 達成感を多く 感じるように なりました。 その日に 「...
タイムマネジメント意外と分かってない！？あなたの「可処分時間」は何時間？
僕は目標を設定する際に その月に使える 「可処分時間」を 算出しています。 「可処分時間」とは 何かと言うと、 ------------------------------ 自分の判断で自由に 使うことのできる時間 ------------...
タイムマネジメントあなたがタスクを始める前にすべき3つの重要な質問
僕が何かタスクをする時に 意識しているのが、 ------------------------------ それは、何のためにやっているのか？ ------------------------------ という「目的」です。 この目的が明...
タイムマネジメント成長したい？それなら、１日の【２～４％の時間】を投資しよう！
あなたは、 １日の何％の時間を 「自分への投資」に 使っているでしょうか？ あなたがもし、 今よりも成長を 望むのであれば、 目安としては、 １日の【２～４％の時間】を 「自分への投資」にあてると 良いでしょう。 １日の２～４％の時間なので...
タイムマネジメントタイムマネジメントの誤解。あなたは「時間はない」と思いこんでるだけ
今日のメルマガは 時間に関する マインドセットの話を したいと思います。 あなたは多分、 僕の電子書籍を読んで このメルマガに 登録してくれたと思います。 なので、時間に関して 少なからず悩みや課題を 抱えているハズです。 そんなあなたの役...
タイムマネジメントもう後回しにするのはやめよう。あなたの「先延ばし」に効くたった２つの質問
僕はコーチングや コンサルティングの中で、 物事を先延ばしにする方には 必ず以下の２つの質問をしています。 『先延ばしにすることで あなたが得ているものは 何ですか？』 『先延ばしにすることで あなたが失っているものは 何ですか？』 この質...
タイムマネジメントやる気がでない時の処方箋！「５分間着手」があなたを前に進める！
どうしても やる気がでない時って ありますよね？ でも、そういう時に限って やらなければいけないことが あるものです。 そんな時は、 僕は【５分間だけ】 着手することにしています。 タイマーを５分でセットして ５分間だけやるべきことを やる...
タイムマネジメントあなたの夢、ゴール、目標を達成するために「MIT」を設定しよう！
あなたは、 【MIT】という言葉を ご存知でしょうか？ もし知らなければ 今日から覚えて 活用してみてください。 MITとは、 ============================== Most Important Task ＝最も重要...