新しい年や新しい期、
新しい環境になると、
なぜだかモチベーションが
わいてきて、
何でも挑戦したい
気持ちに駆られます。
新しいことを
始めたくなります。
『よっしゃー！
今年こそは
●●をやるぞ！』
『今の私なら
▲▲できそう！』
『ここでは、
■■と◆◆と□□を
始めよう！』
こんな感じで。
そして
意気揚々と
スタートするのですが、
モチベーションも
長くは続かないので、
たいてい途中で挫折します。
これは
いろいろ要因が
あるのですが、
その中の一つとして、
「何でもやろうとしてしまう」
ということが
挙げられます。
自分のキャパシティを超えて、
物事をやろうとするから、
『ああ、あれもしなきゃ
これもしなきゃ！
でも、しんどい・・・』
となってしまうのです。
両手で持てる
１箱の段ボールに
物をいっぱい詰めた状態を
イメージしてもらうと
分かりやすいのですが、
本来は、
１～２箱しか段ボールを
持てないのに、
モチベーションで
５箱も１０箱も段ボールを
持とうとするのです。
１～２箱でも
長く持ちながら
移動するのは
しんどいのに、
５箱も１０箱も
持っていたら
そりゃ長くは
続きませんよね。
これを解決するには
３つの方法があります。
１つ目は、
「自分の筋力（能力）を
UPさせること」
自分の筋力（能力）を
高めていけば、
１～２箱しか
持てなかったのが
３箱、４箱、５箱と
増えていきます。
筋力（能力）が
高まっているので、
長く持ち続けることも
楽になってきます。
しかし、これは
ドーピングでもしない限り
一朝一夕では実現しません。
楽々と段ボールを
持ち上げるために
必要な筋力（能力）を
身につけるには
どうしても
長い時間を
必要としてしまいます。
解決策の２つ目は、
「回数を分けて分散させる」
です。
５箱の段ボールを
運びたいけど、
今は２箱しか持てない
ということであれば、
まず最初に
２箱運んでいき、
戻って２箱運んで、
また戻って１箱運べば
合計５箱を運ぶことが
できます。
しかし、
これでは
５箱を運ぶまでに
だいぶ時間を
要してしまいます。
2.5往復分の
時間がかかってしまい、
段ボールを運び
終えるまでには
日が暮れてしまいます。
『一応、段ボールは
運び終わったけど
これだけしか
やってないや』
と、あなたは
つぶやくのです。
最後の３つ目は、
「今の筋力（能力）にあわせて
一番運びたいものだけを運ぶ」
です。
今の筋力（能力）では、
どう頑張っても
２箱しか運べない。
その中で
最大の成果を
出すためには
『今の自分の筋力（能力）で
何をいちばん運びたいか？』
と問いを立てるのです。
それは
新しい荷物かもしれませんし、
古い荷物かもしれません。
「新しい荷物」とは、
これから新たに
挑戦したいこと、
始めたいことです。
「古い荷物」とは、
今まで毎日のように
やってきた習慣だったり、
何となく持っているものです。
あなたが目指している
ゴール、目標を
達成するために、
限られた荷物しか
持てないようであれば、
何を持っていくでしょうか？
新しい荷物を運ぶためには
古い荷物を捨てる必要も
でてきます。
両方一緒に
持っていくことは
できません。
できたとしても、
必ずあなたの
足枷になります。
前に進みたいけど、
荷物が重いから
なかなか前に
進めないのです。
新年や新しい期、
新しい環境になって
いろいろ挑戦したい
新しく始めたい気持ちは
とても分かります。
ただ、
あれもこれもと
なってしまうと、
最終的には
スタート地点から
100m進んだだけに
なってしまいます。
周りは、
10kmも20kmも
前にいるのに。
（人によっては
50km、100km先に
いることも・・・）
そうならないためにも、
まずは「持っていかない荷物」ならぬ
【やめることリスト】を
作ることが先決です。
あなたがもし、
新しい挑戦に燃えているのであれば
まずは「やめることを決める」ことを
オススメします。
そうすれば、
さらにあなたは加速していき、
夢、ゴール、目標の達成に
近づいていきます。
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＜平土井からの問いかけ＞
あなたは、ゴール・目標を達成するために、
どんなことをやめると良いと思いますか？
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限られた時間の中でやることを
達成するには「やめること」を
明確にする必要がある。
田中和彦
（人材コンサルタント。
リクルートにて、
転職情報誌『週刊ビーイング』
『就職ジャーナル』など４誌の
編集長を歴任）
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新しいことをやる前に
今、目の前にある無駄をやめることです。
そうしなければ、新しいことなど
できるはずがありません。
松本晃
（元カルビー会長兼ＣＥＯ）
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やめてしまっても問題ないことはもちろん、
明日や週末でもいいことや、
誰かに頼めることも、
あなたが今日やらなければならない
ことではありません。
そして、やらなくてもいいことは
キッパリやめることです。
藤井孝一
（コンサルタント。「週末起業」の著者）
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手っ取り早く、効果的に生産性を
向上させる方法は、何を行うべきかを
明らかにすることである。
そして、行う必要のない仕事を
やめることである。
ピーター・ドラッカー
（米国の経営学者。
マネジメント研究の第一人者）
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