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能力UPの秘訣は「●●」を決めること!ある全国区のサッカー部の話

タイムマネジメント
この記事は約3分で読めます。

以前にテレビで見たのですが、
ある全国区の高校サッカー部は、
練習に関して1つのルールを
決めているそうです。

 

あなたは、
それが何か分かりますか?
ちょっと、考えてみてください。

 

・・・

 

・・

 

 

答えは、

「終わる時間を決める」

です。

 

そのサッカー部では
午後の練習時間を
100分間(1時間40分)だけに
しているそうです。

 

全国の常連校がですよ?

 

普通は夜遅くまでやって
しかるべきだと思いますが、
どうやら違うようです。

 

授業が終わって
グランドに集まり、
100分間練習したら
その日の練習は終わりです。

 

サッカー部の監督いわく、

『練習時間が長いと
選手はサボることを
考えてしまう。

逆に時間を短くすることで
その時間でいかにスキルを
UPさせるか考えるようになる』

とのこと。

 

「なるほどねー」と思いました。

 

使える時間が限られているから
その時間は集中するし、
全力で動きます。

 

また、練習時間以外も
頭の中でイメトレとか
してそうですね。

 

1つ1つの動作を
ムダにしないように
事前に何回もイメージ
しているはず。

 

さらに、「何の能力を伸ばすか?」
も選手はかなり考えているでしょう。

 

時間がないので、
何でもやるのではなく、

「自分の強みを
最大限に活かすためには
どんな練習をすれば良いか?」

と考え、動くはずです。

 

これらを選手1人1人が
真剣に考え実行しているから
全国の常連になるような
強いチームができるのでしょうね。

(個々の能力がもともと高いのも
あると思いますが)

 

このテレビ放送を見たときに
仕事も同じだなって思いました。

 

終わる時間を決めないと
仕事は延々に続けることが
できます。

 

本来やらなくても良いことを
やってしまうかもしれません。

(完璧主義の人は特に)

 

であれば、最初から
終わる時間を決めておけば
それを守るためにムダを省き、
必要であれば能力を上げる
努力をすることでしょう。

 

「終わる時間を決める」

何事にも設定して
おきたいですね。

 

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<平土井からの問いかけ>

今やっている全てのことに
「終わる時間」を決めると
どんな良いことがあると思いますか?

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この記事の著者
平土井 俊

Time Creations代表。
プロコーチ。

のべ850名以上の目標の実現、時間の使い方の改善、キャリアアップや独立支援をサポート(総セッション時間は1000時間を突破)。

電子書籍「仕事も人生もすべてが思い通りになるタイムマネジメントノート®️」「今日から超・行動体質に生まれ変わる あなたを動かすタスクの作り方 目標達成のためのタイニー・タスクマネジメント」の著者。

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