タイムマネジメントでまず大事なのは、
自分が今どのような時間の使い方を
しているのか知ることです。
なぜなら、
それを知らないと、
イメージだけで
「自分は忙しい・・・」
「時間が足りない！」
と思ってしまうからです。
例えば、
いつも忙しいと思っていたけど、
実際にはダラダラしている時間が
多かったり、
時間が足りないと思っていたけど、
意外とスキマ時間が
たくさんあったりします。
以前に開催したセミナーの感想でも
参加者さんから
『すき間時間がたくさんある・・・
毎日何におわれてたのかと思った』
『忙しいと思っていたけれども、
見える化してみると
意外と自分が何もせず過ごしている
時間がたくさんあることを
知ることができました』
『書き出してみると、
あまり忙しそうではない
スケジュールでした』
といった声が多く出てきました。
なので、
まず最初にやるべきことは、
【今の自分の時間の使い方を見える化すること】
です。
より具体的に言うと、
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１日の動きをノートでも
チラシの裏でも、Excelでも
スマホのメモ帳でも
何でも良いので書き出すこと
——————————
です。
これをすることによって初めて
自分の時間の使い方がわかり、
生活を改善すべきなのか
新たにやりたいことを
追加しても大丈夫なのかが
分かるようになります。
ここからタイムマネジメントが
始まっていきます。
まずは、
自分の時間の使い方を
「見える化」していきましょう！
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＜平土井からの問いかけ＞
あなたは自分の時間の使い方を
把握していますか？
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