タイムマネジメント
タイムマネジメントに悩むFさんが使った「ポモドーロ・テクニック」とは？
2020-08
タイムマネジメント あなたの貴重な命（時間）をより良く使うために、あなたが「今」やるべきこと
僕の「タイムマネジメント」の定義は、 ============================== 自分の貴重な命を より良く使うために 考え行動すること ============================== です。 これ、聞こえは...
タイムマネジメント タイムマネジメントとは何か？タイムマネジメントを再定義する！
今日は僕が考える 「タイムマネジメントの定義」を お伝えしたいなと思っています。 タイムマネジメントは英語で 「Time Management」となり、 日本語では「時間管理」と 訳されます。 でも、「時間管理」という言葉って 何かきゅうく...
タイムマネジメント 「時間がない」と言い訳する前に、あなたがやるべきたった１つのこと
自分の１日の行動を洗い出してみると、 意外と「使える時間」が見つかるものです。 先日、僕のコーチングを 受けてくれたＦさん（女性）も そんな一人でした。 Ｆさんは仕事で役職についており、 自分の仕事だけでなく、 部下の仕事を見る必要があり、...
タイムマネジメント あなたも要注意！タイムマネジメントにおけるビジネス書の呪縛・・・
何かをやり遂げたいと思ったときに 自分の時間の使い方が 「集中型」「コツコツ型」 どちらのタイプなのか 把握しておきたいものです。 なぜなら、 自分のタイプが分かっていないと 行動する際に余計なブレーキがかかってしまい、 前に進みたくても進...
タイムマネジメント タイムマネジメントの前に…「いつか●●したい！」に日付をつけよう！
あなたには、 「いつか●●したい！」 「いつか▲▲になりたい！」 「いつか■■が欲しい！」 という願望はありますか？ 願望の大小は 特に関係ありません。 あなたが本気で 望んでいることが 大切です。 で、仮に願望があった時に それを【いつま...
タイムマネジメント タイムマネジメントのキモ！大事なことは全て「タイムブロック」しよう！
まだTODOリストを使ってますか？TODOリスト3つの問題点 以前に読んだ ビジネス本 「1440分の使い方」にて、TODOリストの問題について 以下のような点が挙げられていました。 ＜TODOリスト3つの問題点＞【第一の問題点】 数分しか...
タイムマネジメント タイムマネジメントを習慣化したいなら「チートタイム」を作ろう！
１２月から 糖質制限ダイエットを しているんですが 順調に６kgぐらい やせています。 しかも、 そんなに苦も無くです。 なぜ苦しまずに いるかと言うと、 【チートミール】の 存在が大きいです。 「チートミール」とは、 １週間の中で１食だけ...
メルマガバックナンバー 脳は褒め言葉が大好き！脳を褒める効果とは？
あなたは、 自分がゴール、目標に 向かっているときに 自分をちゃんと 褒めているでしょうか？ 成長の結果（ゴール、目標を達成すること）は 見ることができますが、 その過程では自分がどう成長しているのか 見ることができません。 「一応、努力し...
メルマガバックナンバー あなたも言ってない？脳に悪い影響を与える１９の言葉
僕がクライアントさんと話していると 「脳に悪い影響を与えているな」と思う言葉を 皆さんたくさん使っています。 別に意識してやっているわけではなく、 無意識に発言しているのです。 例えば、 「自分には難しいと 思うんですけどやってみます」 「...
タイムマネジメント 平日は時間がない？なげく前に平日の時間の使い方を見直そう！
あなたが一週間の中で 平日に使える時間は 何分でしょうか？ 僕は毎週日曜日に ゴール・目標に 対する進捗状況を チェックしています。 コンサルタントの 先生がいるので その人に進捗報告をしています。 そして、 「来週はこれをやろう！」 と決...