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何か新しいことを始める時は、「タイムダイエット」をしよう!

タイムマネジメント
この記事は約3分で読めます。

何か新しいことを
始めるためには、
今やっていることの時間を
リストラする必要があります。

 

なぜなら、
リストラしないと
すでに入っているものと
バッティングを起こしてしまい、
やることばかり増えてしまうからです。

 

当たり前ですよね?

(でも、意外と気づいてない人が多いです)

 

で、何をリストラするかと言うと、
例えば・・・

・1日に何回もメールや
SNSをチェックする時間

・まとめサイトを見る時間

・夜遅くまで仕事をする時間

・友人とずっと電話する時間

・惰性でテレビをみる時間

・Youtubeを延々とみる時間

・今まで惰性でやってきた習慣の時間

・なんとなーく続けていることの時間

などなど。

 

新しいことをやるには、
上記のような
今までやっていたことをリストラし、

 

新しいことをやるための時間を
作っていくことが大事です。

 

1.今までやっていたことを
リストラする

2.空いた時間に
新しいことをやる

この順番です。

 

僕の例で言うと、
最近、

夜寝る前にYoutubeを見たり、
ネットサーフィンする時間を
リストラし、

 

夜寝る前に読書をする時間を
新たに増やしました。

(読書する時間が以前より
失われていたので)

 

そうすることで、

・インプット量は増えるし、

・それに比例して
アウトプット量も増えるし、

・夜はぐっすり眠れるようになるし、

(スマホのブルーライトは
睡眠のリズムを乱すようです)

・そのおかげで、朝早くに
起きれるようになるし、

・朝にメルマガ作成や
考える系の仕事が
できるようになり、
仕事がはかどるようになる

というメリットが
たくさんできました。

 

だから、
新しいことを始める際は
それによるメリットも
考えてみると、

 

今までやっていたことの時間を
リストラしやすいですね。

 

あなたがもし、
新しいことを
やろうと考えているなら、

 

今やっていることを
リストラして時間を作り、
それを新しいことをやる時間に
していきましょう。

 

1日は24時間。
使える時間は限られているのです。

 

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<平土井からの問いかけ>

あなたが
新しいことを始めるために
リストラできることは何ですか?

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この記事の著者
平土井 俊

Time Creations代表。
プロコーチ。

のべ850名以上の目標の実現、時間の使い方の改善、キャリアアップや独立支援をサポート(総セッション時間は1000時間を突破)。

電子書籍「仕事も人生もすべてが思い通りになるタイムマネジメントノート®️」「今日から超・行動体質に生まれ変わる あなたを動かすタスクの作り方 目標達成のためのタイニー・タスクマネジメント」の著者。

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