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脱・完璧主義のためにやった4つのシンプルなこと

タイムマネジメント
この記事は約3分で読めます。

今日は、
自分の「完璧主義」を改めるために
僕がやったことを
ご紹介したいと思います。

 

僕は、完璧主義の
最大のデメリットは、

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自分を自分で追い込んでしまう

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ことだと思っています。

 

僕もそうだったから分かるのですが、
完璧主義だといつまで経っても
自分に満足しないんです。

 

「まだ足りない・・・」

「もう少しこうしたほうが・・・」

の繰り返しです。

 

その結果、

「自分は価値がない人間だ・・・」

「もっと勉強しなきゃ・・・」

「もっと研鑽を積まなきゃ・・・」

と自分に対する要求が強くなり、

 

最後には自分で自分を
追い込んでしまうのです。

 

時間が無限にあるなら
それもまた良しですが、
時間は有限なもの。

 

であれば、
その限られた時間の中で
最大限の努力をしていくしか
ありません。

 

今回は「元・完璧主義」だった僕が、
「脱・完璧主義」になるために
やったことを簡単に
ご紹介したいと思います。

 

あなたがもし、

「自分の完璧主義なところを
少しでも改めたいなー」

と思っていたら、
参考の一つにしてみてください。

 

↓↓

 

——————————
脱・完璧主義のためにやった
4つのシンプルなこと
——————————

■1.作業に必ず時間制限を設ける

⇒「30分で完了させる」
「何時までに完了させる」
といった具合に、
必ず終わりの時間を決めましょう。

そして、時間が来たら
その作業は途中でも終了させます。
必ずです。

■2.作業を始める前に
「やらないこと」を決める

⇒完璧主義者は余計なことをしがちです。

あらかじめ、
「この時間の中ではこれはやらない」
とやらないことを決めましょう。

■3.作業を始める前に「ゴール」を決める

⇒終わりがないと永遠とやってしまうのが
完璧主義者です。

何をもって完了とするか
明確なゴールを決めましょう。

■4.「これだったらOK!」という
合格点を明確にする

⇒「ゴール」を決めても
時間内で終わらないこともままあります。

合格点となるゴールも
決めておきましょう。

「最低でもこれができればOK」
となるものを決めておきましょう。

——————————

 

いかがでしたでしょうか?

 

僕は、これらを
繰り返したおかげで
完璧主義を脱することが
できました。

 

完璧主義のマインド自体は
特に悪くないと思うけど、
時間は有限です。

 

限られた時間の中で
成果を出すことに
フォーカスしていきましょう。

 

あなたの参考になれば幸いです。

 

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<平土井からの問いかけ>

完璧主義を脱すると、
どんな良いことがあると思いますか?

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この記事の著者
平土井 俊

Time Creations代表。
プロコーチ。

のべ850名以上の目標の実現、時間の使い方の改善、キャリアアップや独立支援をサポート(総セッション時間は1000時間を突破)。

電子書籍「仕事も人生もすべてが思い通りになるタイムマネジメントノート®️」「今日から超・行動体質に生まれ変わる あなたを動かすタスクの作り方 目標達成のためのタイニー・タスクマネジメント」の著者。

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