fbpx

脱・完璧主義のためにやった4つのシンプルなこと

タイムマネジメント
この記事は約3分で読めます。

今日は、
自分の「完璧主義」を改めるために
僕がやったことを
ご紹介したいと思います。

 

僕は、完璧主義の
最大のデメリットは、

——————————

自分を自分で追い込んでしまう

——————————

ことだと思っています。

 

僕もそうだったから分かるのですが、
完璧主義だといつまで経っても
自分に満足しないんです。

 

「まだ足りない・・・」

「もう少しこうしたほうが・・・」

の繰り返しです。

 

その結果、

「自分は価値がない人間だ・・・」

「もっと勉強しなきゃ・・・」

「もっと研鑽を積まなきゃ・・・」

と自分に対する要求が強くなり、

 

最後には自分で自分を
追い込んでしまうのです。

 

時間が無限にあるなら
それもまた良しですが、
時間は有限なもの。

 

であれば、
その限られた時間の中で
最大限の努力をしていくしか
ありません。

 

今回は「元・完璧主義」だった僕が、
「脱・完璧主義」になるために
やったことを簡単に
ご紹介したいと思います。

 

あなたがもし、

「自分の完璧主義なところを
少しでも改めたいなー」

と思っていたら、
参考の一つにしてみてください。

 

↓↓

 

——————————
脱・完璧主義のためにやった
4つのシンプルなこと
——————————

■1.作業に必ず時間制限を設ける

⇒「30分で完了させる」
「何時までに完了させる」
といった具合に、
必ず終わりの時間を決めましょう。

そして、時間が来たら
その作業は途中でも終了させます。
必ずです。

■2.作業を始める前に
「やらないこと」を決める

⇒完璧主義者は余計なことをしがちです。

あらかじめ、
「この時間の中ではこれはやらない」
とやらないことを決めましょう。

■3.作業を始める前に「ゴール」を決める

⇒終わりがないと永遠とやってしまうのが
完璧主義者です。

何をもって完了とするか
明確なゴールを決めましょう。

■4.「これだったらOK!」という
合格点を明確にする

⇒「ゴール」を決めても
時間内で終わらないこともままあります。

合格点となるゴールも
決めておきましょう。

「最低でもこれができればOK」
となるものを決めておきましょう。

——————————

 

いかがでしたでしょうか?

 

僕は、これらを
繰り返したおかげで
完璧主義を脱することが
できました。

 

完璧主義のマインド自体は
特に悪くないと思うけど、
時間は有限です。

 

限られた時間の中で
成果を出すことに
フォーカスしていきましょう。

 

あなたの参考になれば幸いです。

 

━━━━━━━━━━━━━━━
<平土井からの問いかけ>

完璧主義を脱すると、
どんな良いことがあると思いますか?

━━━━━━━━━━━━━━━

メルマガ【ビジタマ!】登録フォーム
365日毎日朝8時配信の無料メルマガに登録しませんか?
【日刊】ビジネスマン、起業家、個人事業主のための タイムマネジメント&目標達成能力アップを 研究・実践するメルマガ【ビジタマ!】
この記事の著者
平土井 俊

Time Creations代表。
プロコーチ。

のべ850名以上の目標の実現、時間の使い方の改善、キャリアアップや独立支援をサポート(総セッション時間は1000時間を突破)。

電子書籍「仕事も人生もすべてが思い通りになるタイムマネジメントノート®️」「今日から超・行動体質に生まれ変わる あなたを動かすタスクの作り方 目標達成のためのタイニー・タスクマネジメント」の著者。

平土井 俊をフォローする
タイムマネジメントメルマガバックナンバー
平土井 俊をフォローする
Time Creations

コメント

処理中...
タイトルとURLをコピーしました