メルマガバックナンバー
あなたも言ってない？脳に悪い影響を与える１９の言葉
メルマガバックナンバー
タイムマネジメント タイムマネジメントを習慣化したいなら「チートタイム」を作ろう！
１２月から 糖質制限ダイエットを しているんですが 順調に６kgぐらい やせています。 しかも、 そんなに苦も無くです。 なぜ苦しまずに いるかと言うと、 【チートミール】の 存在が大きいです。 「チートミール」とは、 １週間の中で１食だけ...
メルマガバックナンバー 脳は褒め言葉が大好き！脳を褒める効果とは？
あなたは、 自分がゴール、目標に 向かっているときに 自分をちゃんと 褒めているでしょうか？ 成長の結果（ゴール、目標を達成すること）は 見ることができますが、 その過程では自分がどう成長しているのか 見ることができません。 「一応、努力し...
メルマガバックナンバー あなたも言ってない？脳に悪い影響を与える１９の言葉
僕がクライアントさんと話していると 「脳に悪い影響を与えているな」と思う言葉を 皆さんたくさん使っています。 別に意識してやっているわけではなく、 無意識に発言しているのです。 例えば、 「自分には難しいと 思うんですけどやってみます」 「...
タイムマネジメント 平日は時間がない？なげく前に平日の時間の使い方を見直そう！
あなたが一週間の中で 平日に使える時間は 何分でしょうか？ 僕は毎週日曜日に ゴール・目標に 対する進捗状況を チェックしています。 コンサルタントの 先生がいるので その人に進捗報告をしています。 そして、 「来週はこれをやろう！」 と決...
タイムマネジメント あなたの「振り返り」の方法は？振り返りを効果的に行う２つのルール
突然ですが、質問です。 ============================== あなたは何のために 「振り返り」をしていますか？ ============================== 周りの人の 話を聞いていると、 ここが明確...
メルマガバックナンバー あなたの夢が実現！？理想の未来を創る「フューチャーペーシング」とは？
僕が毎週の日曜日に コーチ仲間とやっている事の一つに 【フューチャーペーシング （Future Pacing）】 というものがあります。 これは、 ============================== 未来の詳細なイメージ（理想像）...
メルマガバックナンバー 成長速度が早い人ってどんな人？あなたはこの「資質」を持っていますか？
「素直」というのは 成功するための 大きな資質です。 仕事やセミナーなどで 上司や講師から 『こうした方が良いよ』 と言われてみて、 素直に行動する人と そうでない人では、 その後の成長速度が段違いです。 （いや、本当に） 上司や講師は 今...
タイムマネジメント １日３０分だけでOK！「将来の方向性」を確認する時間を作ろう！
１日の中に30分だけで良いので 「自分だけの時間」を確保し、 【将来の方向性】を確認しましょう。 仕事や付き合い、 TVやスマホやSNSなどで 忙殺されていく日々。 自分が何をやりたいのか、 何がほしいのか、 どうなりたいのかを 忘れてしま...
タイムマネジメント え！？年間480時間以上も？あなたは「移動時間」をどう使う？
日常の中で発生する 「移動時間」。 あなたは、 この「移動時間」に 何をしていますか？ 僕は電車で 業務委託先に通っているので、 電車の中にいるのが 「移動時間」になります。 委託先の最寄り駅まで 片道１時間くらい。 往復で１日２時間ほどを...
タイムマネジメント あのピーター・ドラッカーも薦める「時間簿」とは！？やり方をご紹介！
今日は、 タイムマネジメントにおける 「現状把握の大切さ」について お伝えしたいと思います。 突然ですが、 質問です。 ================================ あなたは、自分が普段、 何にどれくらい時間をかけている...