目標設定のカギは「ワクワク」と「ドキドキ」！最高の1年を作る秘訣
「次の1年をどう過ごそうかな？」と考えているあなたへ。
今回は目標設定に欠かせないヒントをお届けします。
僕が運営する「目標達成ブートキャンプ」でクライアントさんと行ったセッションを通じて、「ワクワク」と「ドキドキ」が目標達成のカギであることを改めて実感しました。
この2つの感覚を意識することで、あなたの未来に向けた行動がグッと前進しますよ！
ワクワクとドキドキが目標設定のカギ
僕が提供している「目標達成ブートキャンプ」では、仲間と一緒に目標に向かって行動するプログラムを提供しています。
あるセッションで、クライアントさんがこんな言葉を口にしました。
- プライベートの目標 → ワクワクする！
- ビジネスの目標 → 少しドキドキする！
この言葉を聞いたとき、僕は「素晴らしい目標だな」と感じました。
なぜなら、目標設定には「ワクワク」と「ドキドキ」が必要不可欠だからです。
「ワクワクする目標」が行動を後押しする理由
目標とは願望に期限を設定したものです。
例えば、
- 「なりたい自分」
- 「手に入れたいもの」
- 「達成したいこと」
これらを考えたとき、「ワクワクする！」と感じられることが重要です。
ワクワクする目標の特徴
- 達成後の自分の姿がイメージできる
- 「これが実現したら嬉しい！」と未来が見える
例えば、
- 「家族と一緒に海外旅行に行く」
- 「趣味のバンド活動でライブを開催する」
- 「副業で月収10万円を達成する」
こういった心が弾むような目標は、行動するための原動力になります。
「ドキドキする目標」があなたを成長させる
一方で、ビジネスの目標や新しいチャレンジにおいて、「ドキドキする」感覚も非常に重要です。
「ドキドキ」の意味とは？
「ドキドキする」とは、
- 少し怖いけれど挑戦しがいがある
- 安心領域（コンフォートゾーン）から一歩踏み出すサイン
例えば、
- 今までやったことがないことに挑戦する
- 新しいスキルや知識を身につける
- 未知の領域に踏み込み、自分を成長させる
「ドキドキするけど、やってみたい！」
そう感じたら、それは成長のチャンスです。
目標設定で意識すべき2つのポイント
次の目標を立てるとき、ぜひ以下の2つを意識してみてください。
ポイント1. その目標は「ワクワク」しますか？
書き出してみたとき、達成後の自分に心が弾む感覚がありますか？
ポイント2. その目標は「ドキドキ」しますか？
少し怖いけれど、挑戦してみたいと思える内容ですか？
「ワクワク」と「ドキドキ」を感じられる目標は、あなたにとって本当に価値のある未来への一歩となります。
小さな一歩から「最高の1年」を作ろう！
さあ、あなたも次の目標を一緒に考えてみませんか？
- 心から「ワクワクすること」
- ちょっと怖いけど「ドキドキすること」
この2つのキーワードを意識して、具体的に書き出してみましょう。
最初の一歩は、小さくても大丈夫です。
自分の心が動く目標を見つけることが、「最高の1年」を作る第一歩になります。
あなたらしい目標で、未来の自分をもっと輝かせていきましょう！
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