なぜ多くの人が目標を達成できないのか？
目標を設定しても、仕事や家庭に追われてその存在を忘れてしまう人は少なくありません。その原因は「日々の忙しさ」に埋もれて、目標を意識する時間を取れないことにあります。
仕事では突然の資料作成依頼やクレーム対応、家庭では子どもの発熱や食事の準備など、緊急性の高いタスクが次々と発生します。その結果、目標が脳内で占める割合が減り、意識から薄れていってしまうのです。
実際、クライアントとのコーチングで目標設定をサポートした後、2週間後に確認すると「覚えていない」「部分的にしか思い出せない」という人が約30%もいました。このように、目標を忘れてしまっては、達成は難しいと言わざるを得ません。
忘れない仕組みが成功のカギ
目標達成の第一歩は、「目標を忘れない仕組み」を作ることです。この仕組みを作ることで、どんなに忙しい日々の中でも目標を意識し続けることが可能になります。
忙しくても簡単！目標を意識し続ける方法4選
1. 手帳やスマホを活用
普段からよく見る手帳に目標を書いたり、スマホの背景画像に目標を設定することで、日常的に目に入るようにしましょう。
2. 視界に入る場所に目標を配置
目標を書いた紙を部屋の壁やパソコンのモニターに貼っておけば、自然と目に入ります。
3. 親しい人に共有する
家族や友人に目標を伝え、定期的に「進捗どう？」と聞いてもらうと、自分を振り返るきっかけになります。
4. コーチングを利用
コーチを雇い、定期的に進捗を確認してもらうことで、目標への意識を高めることができます。
実例：電子書籍出版を目標にした体験談
僕自身も、「2023年12月8日までにAmazonで電子書籍第3弾を出版する！」という目標を立てた際、上記の仕組みをフル活用しました。
- 手帳やスマホの壁紙に目標を設定
紙に書いた目標を写真に撮り、パソコンやスマホの背景画像として設定しました。 - 仕事部屋の壁に貼る
視界に入る場所に目標を書いた紙を貼り付け、日々意識をリマインド。
実際の画像はこちらです。
まずは、目標を紙に書き、
書斎の壁に貼ったり、
スマホの壁紙に設定したり、
パソコンの壁紙にも設定しました。
結果、日常生活に忙殺されることなく、計画的に行動を進めることができ、目標を無事達成しました。
目標を達成する人の共通点：忘れても思い出せる仕組み
大切なのは、「目標を忘れてもすぐに思い出せる仕組み」を作ることです。このように仕組みを構築することで、日々の忙しさの中でも目標を意識し続け、達成への道筋を保てます。
あなたも今日から試してみてください！
もし「目標を立ててもいつの間にか忘れてしまう」というお悩みがあるなら、ぜひこれらの方法を試してみてください。きっと、以前よりも目標を意識し続けることができ、達成感を味わえるはずです。
電子書籍でさらに詳しく学ぶ：『目標設定の教科書』
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最幸の人生を創るための第一歩として、ぜひお役立てください！
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