「目標は大きくなければいけない」という思い込みの罠
「人に言えるような大きな目標を設定しないといけない」と思い込んでいませんか？
実はこれ、多くの人が抱える目標設定における誤解です。目標が大きいことが立派だと考えるあまり、本当にやりたいことを見失ってしまう人も少なくありません。
今回は、この考え方を手放し、自分らしい目標設定のコツをお伝えします。
身近な例：小さな目標が生む大きな価値
ある女性クライアントが、こんな相談をしてくれました。
「こんなものでも目標にしていいんでしょうか？」
彼女の願望は、自分と同じ役職に昇進した同僚をサポートすることでした。自分自身が昇進したばかりの頃に苦労した経験から、同僚が同じ思いをしないよう手助けしたいという心からの願いでした。
しかし彼女は、「目標はもっと大きなことじゃないといけないのでは？」と悩んでいました。
そこで僕はこう伝えました。
「目標とは、自分の願望に期限を設定したものです。それがどんな内容でも、あなたが本当に実現したいと思うのであれば、それは立派な目標です。」
彼女はその言葉を受け、自分の願望を目標として掲げました。そして行動を始めた結果、彼女の目標は職場全体の雰囲気を変えるほどの成果をもたらしたのです。
なぜ「目標は大きくなければならない」という思い込みが生まれるのか？
「夢を大きく持て」「挑戦しろ」という言葉を耳にすることは多いですが、それがすべてではありません。大きな目標には確かに価値があります。しかし、その価値を追い求めるあまり、本当にやりたいことを小さなものとして切り捨ててしまうのは、本末転倒です。
小さくても、自分が心から実現したい願望を目標にすることが、成功への第一歩です。
迷ったらこう考える：「他人ではなく、自分にとっての価値」を優先しよう
「これを目標にしてもいいのかな…」と迷ったとき、他人の評価ではなく、自分がそれをやりたいかどうかを基準にしましょう。どんなに小さく見える目標でも、自分にとって大切なものなら、それで十分です。
目標設定のコツ：願望に期限を設定するだけでOK
目標に「大きい」「小さい」はありません。重要なのは、自分の願望に期限を設定し、それに向けて行動を始めることです。もし「目標は大きくないといけない」という思い込みに縛られているなら、今日からその思い込みを手放してみてください。
例えば、次のような目標でも立派です：
- 朝1時間早起きして読書をする
- 家族と週に一度、一緒に食事を楽しむ
- 職場の同僚をサポートする仕組みを考える
これらの目標があなたの願望に基づいているのであれば、それだけで十分意味のあるものです。
小さな一歩が大きな変化を生む
自分の心から実現したい願望に向き合い、それを目標にすることで、新しい自分がスタートします。それがたとえ小さな目標であっても、継続することで大きな変化を生むことを忘れないでください。
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