From：平土井俊
「ああ、俺は将来、
どうなるんだろう？」
これはある１人の男性の話です。
彼はやりがいをなくしていました。
毎日毎日、同じことの繰り返し。
朝起きてすぐに身支度をして７時に会社に出社。
仕事を終電近くまでこなし、疲れ切った重い足取りで帰宅。
帰宅途中のセブンイレブンで買った残りものの弁当を食べながら２ｃｈのまとめサイトを見る。
食後もしばらくダラダラと過ごし、風呂に入るのも面倒なので深夜２時にくらいにそのまま就寝。
そして、また朝早く起きてシャワーを浴びて身支度をして出社する・・・
通勤中に「ああ、俺は将来、どうなるんだろう？」とつぶやく。
彼は毎日がこの繰り返しでした。
・・・
・・
・
仕事をする時間が
サラリーマン時代の半分以下に
勘が良いあなたならすでにお気づきだと思いますが、これは「過去の僕の姿」です。
数年前の僕は家と会社の往復しかしていませんでした。
平日はこんな感じでルーティンワークのように同じことを繰り返し、休日は午後までずっと寝てる。
こんな生活が当たり前でした。
特に目的にもなくただ生活するために仕事をする毎日でした。
この後、限界がきてうつ病になって会社を休職します。
そして、この時に自分についていろいろ見直しをしました。
その結果、今では
・個人事業主として独立。
・仕事は１日平均４時間とサラリーマン時代の1/2～1/4に（2020年2月測定）。
・収入はサラリーマン時代の３～５倍に（2020年2月測定）。
・好きな時に旅行に行ける。
・自分の時間を自由に使えるようになる。
という状態になりました。
※上の画像は、2020年2月の作業時間を集計したシートのキャプチャー画像です。「3.9」は月の合計時間114時間を29日で割った、1日の平均作業時間です。
朝7時から終電まで働き続けた男が
1日4時間だけ働けばよくなったワケ
こうなった要因は色々あります。
しかし、重要な要因を一つ挙げるとすれば、それは、「自分の年間のゴール、目標を設定したこと」です。
サラリーマン時代は自分のゴール、目標なんて立てたこともありませんでした（会社で強制的に立てさせられたゴール、目標はあったけど）。
なんとなく、「こんな感じになれば良いかなー」と頭の中で妄想していた程度です。
そんな僕が自分のゴール、目標を設定したことで、
・自分が何のために今を生きているのか？
・自分は１年後、５年後にどうなりたいのか？
・自分はこれから何をすれば良いのか？
・日々をどう過ごせば良いのか？
これらが明確になり、毎日を充実して過ごせるようになりました。
あなたが日々の生活に
充実感を得ていないのは、
「目指すべき目的地」が
明確になっていないから
たぶん、うつ病になって自分の見直しをする際に「ゴール、目標設定の方法」を学ぶことがなければ、もしかしたら、今もサラリーマン時代の延長をしていたかもしれません。
今のような充実して幸せな毎日は過ごせていなかったでしょう。
そう考えると寒気がします・・・
これは僕のことですが、あなたにも関係があります。
あなたがもし、日々の仕事や生活に充実感を得ていないのであれば、「幸せだな」と思える状態になっていないのであれば、それは、自分のゴール、目標。つまり、「目指すべき目的地」が明確になっていないことが原因の可能性があります。
目指すべき目的地がないと
不安や不満、不足が発生！？
「充実感」を辞書で調べると、「心が満たされている、満ち足りているという心情。遣り甲斐」と出てきます。
人は「～をやりたい」「～になりたい」「～が欲しい」という願望を持っています。
その願望を満たすために、ゴールや目標を設定して一歩一歩近づいていこうと努力します。
そして、自分が求めている状態＜目指すべき目的地＞に確実に近づいているという実感が、あなたの心を満たしてくれます。
逆に、この目指すべき目的地が明確になっていなければ、「自分はどこに向かって進んでいるんだろう？」「何のために歩いているんだろう？」と道に迷った状態になり、不安や不満、不足を感じ、心が満たされることはないでしょう。
僕のような人間を少しでも
世の中から減らしたい
だから、僕はあなたが「目指すべき目的地＝自分のゴール、目標」を明確にすることを非常に強くオススメします！
それは「僕のような人間を少しでも世の中から減らしたい」という僕の願いがあるからです。
とは言え、あなたはゴール、目標の具体的な立て方を分からないかもしれませんね。
そんなあなたのために、オンラインプログラム「ゴール、目標設定ステップバイステップ」をご紹介します。
ゴール、目標設定
ステップバイステップ
とは？
これは、ゴール、目標設定が苦手だったり、今までゴール、目標をきちんと立てたことがないあなたでも、７つのSTEPに沿ってプロコーチの僕の質問に答えながら、専用のＡ４用紙一枚のシートを埋めるだけで、１年後や数年先のゴール、目標が設定できるようになるオンラインプログラムです。
オンラインプログラムなので、あなたが好きな時にいつでも受講することができます。
講座やセミナーのように、時間を気にしたり、周りの人の言動につられることもありません。
あとは、あなたは作ったゴール、目標をもとに日々行動していくだけです。
これで今までとは違うより充実した１日１日を過ごせるようになります。
あなたがこのプログラムを
受講すべき理由
人は自問自答するよりも、他人に質問された方がより深く考えるという性質があります。
また、自分だけだと自分の視点でしか問いを立てることができません。
他人の視点での質問を活用することで、新しい気づき、発見が出てきます。
今回のプログラムは、プロコーチである平土井が普段のコーチングでも活用している有効な質問を使い、あなたに問いかけをしていきます。
中には今までの自分にはなかった問いもあるでしょう。
これらに答えていくことで、あなたはより自分が求めているものに対して真剣に考え、自分の目指すべき目的地を明確にできます。
あなたのゴール、目標を創る
７STEPワーク
それでは、提供する具体的な内容を紹介していきましょう。
今回のオンラインプログラムでは、ゴール、目標を創るために７つのSTEPを踏んでいきます。
STEPに沿って質問に答えていくことで、「あなたが目指すべき目的地」が明確になっていきます。
STEP１．「１年後のゴール」を決める
このSTEPでは、あなたの「１年後のゴール」を決めていきます。
あなたの願望（やりたい、なりたい、ほしい）を実現させるための期間として、「１年間」は長すぎず短すぎず、とても丁度よい期間です。
残りのSTEPの全ては、この「１年後のゴール」を基準として進めていきます。
STEP２．「５年後のゴール」を決める
このSTEPでは、さらに先の「５年後のゴール」を決めていきます。
あなたは「５年後なんて想像つかない・・・」と思われるかもしれません。
でも、それで良いのです。
このSTEPは自分が将来どうなりたいのかを意識するために行います。
正直、５年後の自分がどうなるかは誰にも分かりません。
ただ言えることは、「５年後にどうなりたいか？」と意識したときとそうでない時では、得られる結果や変化が全く異なっているということです。
STEP３．「あなたが今まで達成してきたこと」を振り返る
このSTEPでは、「あなたが今まで達成してきたこと」を振り返ります。
自分が成し遂げたことを振り返ることで、それを次のゴール、目標を達成するためのリソース（資源）にしていきます。
STEP４．「あなたが達成するために何をしてきたのか」を振り返る
このSTEPでは、STEP３で振り返った「あなたが今まで達成してきたこと」を達成するために、具体的に何をしてきたかを振り返ります。
その中にはこれからゴール、目標に向けて行動していくためのヒントがあるかもしれません。
あなたの過去の経験を未来にもしっかり活かしていきましょう。
STEP５．「ゴールを達成するための目標」を設定する
このSTEPでは、１年後のゴールを達成するための「目標」を設定していきます。
ゴールを達成するために通るべき通過点である目標を定めて、あなたが道に迷わないようにしていきます。
この「目標」があることで、あなたはゴールに向けて順調に進んでいることを実感できるようになります。
STEP６．目標を達成するための「タスク」を決める
このSTEPでは、目標を達成するためにやるべきこと＝タスクを決めていきます。
この「タスク」こそが、あなたが日々行動することです。
「タスク」があるおかげで、あなたは「今日は★★をしよう！」と迷いなく１日１日を過ごすことができるようになります。
STEP７．「今年のテーマ」を決める
最後のSTEPでは、あなたの「今年のテーマ」を決めていきます。
テーマとは、行動や創作などの基調となる考えのことです。
ゴールや目標を達成するために、どんな考えで日々を過ごしていけば良いか？その軸となるものを決めていきます。
この軸があることで、あなたはゴール、目標にたどり着くための道中をブレなく進むことができるようになります。
それだけではありません・・・
さらに、７STEPワーク以外にも、ゴール、目標を設定するために役立つTips（コツや考え）をまとめた動画も用意しています。
例えば、
・夢、ゴール、目標、タスクの違いとは？
・目標達成に必要なMITとは？
・ゴール、目標を達成するために必要なこと
・なぜ、ゴール、目標を設定する必要があるのか？
・大事なのは、●●と■■をセットにすること
・ゴール、目標を設定する上で大切な４つのこと
といったTipsをまとめた動画を用意してあります。
プログラムに参加したあなたは・・・
７STEPワークとTipsコンテンツを提供するこのプログラムでは、ここに書ききれないこともお伝えしていきます。
ただ確実に言えることは、このプログラムが終わった頃にあなたは、ゴール、目標設定をするために必要な情報を手に入れているということです(しかも、手順通りなので混乱もありません)。
そしてそれは、あなたにとって何度も繰り返して使える一生もののスキルに変わります。
あなたは今後、そのスキルを使って多くのゴール、目標を設定することができるようになるでしょうし、自分以外の人（家族や職場の部下など）に対してもゴール、目標設定のサポートができるようになるでしょう。
もちろん、このプログラムで学ぶことがゴール、目標設定のすべてではありません。
でも、コーチやコンサルタントのようにゴール、目標設定のプロになるつもりがないのであれば、ゴール、目標設定のスキルをすべて知る必要はありません。
あなたが自由にゴールや目標を設定し、何かを実現したり、達成するようになるだけであれば「本質と実践力」さえ持っていれば問題ありません。
そして、そのレベルであればこのプログラムで全て網羅できます。
