From：平土井俊
こんにちは！平土井です。
あなたがもし、
「年末までに必ずやり遂げたいことがある」
「今まで先延ばしにしていた未完了を年内に完了させて、気持ちよく2024年を迎えたい」
「2024年を最高の年にするために、残りの4ヶ月間でしっかり準備をしておきたい」
と思っているのであれば、これからお伝えする話はとても役に立つと思います。
まず結論からお伝えすると・・・、目標を達成したり、未完了のタスクを完了させるためには、『強い意志力』に頼るのではなく、『行動できる環境』を自ら作ってください。環境が全てです。
自分の人生をコントロールしたいなら、その方法に意志力を選んではいけません。意志力は基本的に役に立たないと思ってもらって大丈夫です。意志力が役に立つなら、あなたはすでに目標を達成したり、未完了のタスクがない状態になっているはずですから。
目標に向けて頑張るということは、自分の中にある内なる決意や意志の強さだけに頼ることではありません。「目標に向けて確実に行動できる環境」を自分で作り上げるということです。
あなたが目標を達成できるかどうかは、未完了のタスクを確実に完了できるかどうかは、それらを実行できるような環境を作れるかどうかで決まっていきます。
あなたがもし、「誘惑に負けて行動できないのは意志力が弱いせいだ」と思っているなら、それは間違いです。あなたは意志力が弱いのではなく、単純に「行動できる環境」を作れていなかったにすぎません。
では、なぜ、意志力が役に立たないのでしょうか？
心理学の研究によると、意志力とは“筋肉”のようなものです。筋肉は使うと疲労、消耗していきますよね？それと同じです。決して無限ではなく有限なリソース(資源)であり、使用とともに消耗していきます。
そして、僕たちの周りには誘惑がたくさんあります。肌身離さず持っているスマホ、お洒落で映えて美味しいスイーツ、日々新しく楽しい動画が更新されるYoutube、同じ趣味嗜好を持って話が分かる人達とのSNSでのやり取り、親しい知人、友人たちとの人間関係など。
誘惑してくるものが周りにあると、そのたびに意志力を発揮して誘惑と争わなくてはいけなくなります。
例えば、
・流行のスイーツを食べたいけど、健康的でもいたい
・仕事に集中したいけど、好きなYoutuberの動画も見たい
・子どもたちの相手をしてあげたいけど、どうしてもスマホを見てしまう
という具合に、誘惑と意志力が戦うようになります。
そして、たいていの場合、意志力が負けてしまい、消耗していきます。これはあなたも経験があるんじゃないでしょうか？
ちなみに、誘惑と意志力に関して、こんな実験結果があります。
例えば、心理学者のロイ・バウメイスター氏らが行った実験では、被験者に一定時間、誘惑的なチョコレートを目の前に置いて課題を行わせました。その結果、時間が経つにつれて、誘惑に対する意志力が弱まり、多くの被験者がチョコレートを食べてしまうという結果が出ました。
また、ワシントン大学の心理学者、カイル・スミスらが行った実験では、被験者に、一定時間、誘惑的な画像を見せた後、脳の神経活動を調べました。その結果、誘惑的な画像を見たときに、報酬系の脳領域が活性化し、自制力を司る前頭前野の神経活動が低下することが示されました。
このように誘惑がある限り、僕たちは意志力を使いつつも最小限でしか前に進めません。まるで、逆向きの突風が吹いている中、前に進むようなものです。そうすると、意志力はどんどん消耗していき最後の方には使い物にならなくなります。なので、そもそも意志力に頼ること自体が間違っているのです。
ただ逆に、誘惑に負けないようにすれば、遠ざけることができれば、意志力をそこまで使わずとも前に進めるようになります。そのために“環境の力”を使うのです。
ちなみに「環境」とは、内的なものではなく外的なものを指します。例えば、「あなたの環境」と書いた場合、あなたの周りに物理的に存在するものやあなたが人間関係を構築する相手、受け取る情報、口にする食べ物・飲み物、聴く音楽などが含まれます。
外側の環境は、内側の環境を形作ります。環境に変化を加えることで、自分の姿を積極的に形作っていくことができるようになります。
例えば、今までは会社終わりに同僚と飲みに行くのが当たり前だったのが、転職後の会社では、周りの人が家族との時間を大切にしたり、自己投資のためにジムや英会話教室に行ったりしていると、自分もだんだん何かしようかなと思うようになるのです。
僕たちの世界観は、外から入ってくるもの（受け取る情報、付き合う人たち、訪れる場所、経験することなど）を自らの手で積極的に形作っていくことで構築されるものなのです。
とは言え、ほとんどの人は、自分の環境に対して何も考えず反射的に行動しています。
何の変哲もない環境では、自分の行動を意識し続けざるを得ないため、望ましい行動を取るには意志力を使わなくてはいけなくなるのです。
では、環境を変えていくために僕たちは具体的にどうすれば良いのでしょうか？
これは、環境が人に与える影響を10年間研究した結果をまとめた書籍『FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略(サンマーク出版)』が提唱しているエッセンスを僕の視点で簡単にまとめたものです。
この書籍では、行動できる環境を作るために5つの方法を提唱しています。
それが、、、
・事前に投資する
・期限を設定する
・公言する
・フィードバックがもらえる仕組みを作る
・自分の決意に反することは全て環境から取り除く
です。
それぞれ、簡単に解説していきますね。
■方法１．事前に投資する
これは、「先にお金を支払う」ということです。金銭を投資することによって、人は前へ進まざるを得なくなります。
サンクコスト・バイアスという「過去に投資したコストや労力があることを理由に、その投資を継続しようとする傾向を指す認知バイアス」を利用した手法です。つまり、既に投資したものがあるため、その投資を無駄にしないように継続する傾向があるということです。
例えば、ダイエットしたいなら、先にジムやパーソナルトレーナーに高いお金を払うようにします。そうすると、「せっかく高いお金を払ったんだから、ムダにしたくない」と強制的に行動せざるを得ない環境ができ、ダイエットするようになるわけです。
■方法２．期限を設定する
これは「やりたい事、実現したい事に日付を入れる」ということです。
日付を入れることで、「いつか達成できたら良いな」という願望から「いつまでに達成する！」という意思表示になり、現実感が増すようになります。
例えば、ダイエットしたいなら、「10kgやせたい」から「来年の3月31日までに10kgやせる」という具合に日付を入れていきます。そうすることで、ダイエットできる期間が明確になり(例えば、3ヶ月間とか)、その期間内にどんな行動をしていけばよいか具体的に考えれるようになります。
■方法３．公言する
これは「人の前で宣言する」ということです。
心理学のある調査でも、何かを取り組む際に公言すると、自分が言ったことを守らなければという社会的なプレッシャーを感じるという結果が出ています。その心理的な要素を利用した手法です。
例えば、ダイエットしたいなら、周囲に「来年の3月31日までに10kgやせる」と宣言したり、日々の食事や運動記録、体重の測定結果などをSNSで公開したり、ダイエットに失敗した時には5万円を支払うと友人と約束する、といった具合です。
そうすることで、「宣言したからには守らないと」という社会的なプレッシャーが働き、よりダイエットに精力的になります。
■方法４．フィードバックがもらえる仕組みを作る
これは「コーチやコンサルタントのような専門家からフィードバックを受けられる環境に所属する」ということです。
コーチングやコンサルティングを受けて自分が行動したことに対するフィードバックをもらうことで、目標に対する行動修正や意識改善ができるようになります。
例えば、ダイエットしたいなら、パーソナルトレーナーに食事メニューを見てもらい、内容に対してフィードバックをもらう、といった具合です。
そうすれば、自分が良かれと思って食べていたものがダイエットには向かないと分かり、食事を改善できるようになります。
■方法５．自分の決意に反することは全て環境から取り除く
これは、「目標に必要ないものを遠ざける」ということです。
僕たちの環境には、僕たちを誘惑し僕たちの決意を鈍らせてしまうモノであふれています。まずそれらを取り除くことが、環境を作るうえでとても重要です。
例えば、ダイエットしたいなら、台所にあるお菓子やスイーツなど太らせる食べ物を全部処分する。代わりに、野菜やナッツ類など健康的な食べ物を置いておく。といった具合です。
そうすることで、自然と健康的な食生活が送れるようになります。
いかがでしょうか？
・事前に投資する
・期限を設定する
・公言する
・フィードバックがもらえる仕組みを作る
・自分の決意に反することは全て環境から取り除く
これらを実践していくことで、行動できる環境を作れるようになります。
さらに、僕からオススメしたいものが１つあります。それが、、、
それが、「仲間と一緒に行動する」というものです。これは、「一緒に目標に向かって行動している仲間がいる場所に身を置くこと」ということです。
仲間がいることで、刺激をもらったり、勇気づけられたり、目標に対するコミットメントが高まったり、1人では気づかない学びを得られるようになり、行動が促進されていきます。
例えば、ダイエットしたいなら、ダイエットグループに参加して仲間を作る、といった具合です。
そうすれば、つらい時は励まし合い、順調な時はライバルとして切磋琢磨しながらダイエットを頑張れるようになります。
では、なぜ、同じような仲間がいる場所に身を置くことで、行動できるようになるのでしょうか？それは、、、
そのような環境にいるだけで“ピア効果”が発揮され、周りから良い影響を受けて自分も行動するようになるからです。
ちなみに、ピア効果とは、仲間や同僚とともに切磋琢磨することにより、お互いの生産性や行動力に影響を与えあう現象のことを指します。
あなたも周りの人に影響され、同じような考えを持ったり、行動を取った経験があるのではないでしょうか？それがピア効果です。
実際に、ピア効果に関してこんな実験結果があります。
アメリカの研究では、自転車競技の走行タイムを使って実験が行われました。単独で走行した場合のタイムと、数人で競争して走行した場合のタイムとで比較すると、競争した場合のほうが速かったのです。相手に負けたくないという気持ちがモチベーションとなって、独りでは出せない力を引き出したのでしょう。
また、関西大学院の栗田匡相研究会がマダガスカルの農村で10～12歳の子ども296人に対して、「教材介入と少人数での勉強会を行うことで短期間でも成績が向上するか？」という仮説を元にした実験を行ったところ、子どもたちが4～5人の少人数制の勉強会を行うことは、教科書配布だけよりも子どものテストスコアを上昇させるという明らかな効果が見られたそうです。
このように、同じような立場や背景を持つ仲間と一緒に行動することで、僕たちはその影響を受けやすくなります。この性質を利用して、同じように目標を達成したり、未完了のタスクを完了させたいと思っている仲間がいる場所に身を置くことで、あなたも確実に行動できるようになるのです。
では、そのような場所は、どこを探せばあるのでしょうか？
今までの話を読んできたあなたなら、5つの方法のうちのいくつかは今日からでも始めることができるでしょう。
しかし、一緒に目標に向かって行動している仲間がいる場所に身を置くことは、なかなか難しいのではないでしょうか？
と言うのも、友人同士だとなあなあで終わりそうですし、会社の同僚にもちょっと頼みにくいと思います。かと言って、ネットでそのような場所をイチから探すのも面倒くさいでしょう。
そこで、そんなあなたのために、僕から「確実に行動できる環境」を提供したいと思います。
3日間限定の特別価格の
募集終了まで
『One-third目標達成ブートキャンプ』とは、4ヶ月間（One-third：1年の1/3という意味）、仲間がいる環境で集中して確実に行動するためのコミュニティサービスです。
最初にブートキャンプにおける目標を設定し、それを一緒に目指していきます。仲間からの刺激や平土井のサポートを受けることで、あなたは行動を止めることなく目標に向けて突き進むことができ、未完了を完了させたり、やりたい事を実現できるようになります。
実際に、仲間と一緒に行動した過去の参加者からはこんな声をもらっています。
また、ブートキャンプへ参加したことで多くの方が成果を出されています。その一部をご紹介します。
仕事が一段落し、自分のペースを取り戻して新たなチャレンジ（電子書籍出版、副業の準備）に向けて邁進したいと思ったが、1人では間違いなくダラダラしてしまう…との危機感もあり、ブートキャンプに参加を決意。
そして、4ヶ月間で電子書籍の原稿（50,000文字）を書き上げ、9月出版の目処をつけることに成功。本を書く楽しさも苦労も味わえた結果、「これからも本を出したい！」という意欲が湧き、副業の方向性がよりハッキリする。
※本人のご希望より、仮名でご紹介しています。
学童保育支援員として勤務しながら、整理収納アドバイザーの講師として起業し、4ヶ月で法人からのオーダーをもらって実際にセミナーを開催（別の団体からもオファーあり）。
そして、特定非営利活動法人ハウスキーピング協会の「整理収納コンペティション2022」という全国規模の大会にエントリーし、見事、グランプリを獲得する。
その後も、下記のように活躍中。
①『学童保育の片づけ研修』が、法人研修（200人規模）の要請を受けて年内開催が決まった。
②子どもの資格講座の講師資格を4月に取得したのち、福岡と大阪から応募があり、7月・8月と連続開催ができた。
③子どもの片づけ実践のメルマガを毎朝8時に配信。（2年間更新中）
④東京都の区の法人より、３回目の講師依頼があった。
⑤片づけの全国的なイベントに、メイン会場での登壇者として決定した。
⑥『片づけラジオ』（音声毎週配信）が１００回目前となっている。（現在＃98 収録済）
⑦インスタライブ（毎月コラボ継続中）2021年8月からコラボ配信を行い、現在23回目（25名）。
独立前から宅地建物取引士（宅建士）の資格取得に挑戦しており、通信教材での独学や予備校にも通い、計3回受験するも不合格が続く。
ブートキャンプへ参加し、改めて自身の勉強方法や環境を見直し、PDCAサイクルを回せる環境に身を置いたことで今年の11月に見事、合格を獲得する。
２年半もの間、長編小説を書きたいと行動していたけれど、どうしても形にできずに悩んでいたためブートキャンプへ参加。
３ヶ月ちょっとの期間で原稿用紙350枚以上の長編小説を書き上げることができ、前々から挑戦したかった大きな文学賞に応募できるようになる。
子供が中学受験に向けて勉強するのに合わせて、家族一緒に勉強することを決意。しばらく離れていたTOEICのスコアアップに挑戦。
毎朝20～60分のTOEIC勉強時間を確保する習慣が身に付き、今年の8月に受けた試験では過去最高の890点を獲得。
外資系企業へ転職し、新たな環境で能動的に結果を出せることを示し、それを周囲に認めてもらうことに挑戦。
入社3ヶ月未満の時点で、ボーナスを年俸の20%もらえる管理職として承認され、給与年収が2年(2020⇒2022)で43%UP。
自分がいなくても回る組織作りと部下の育成、成長支援のための仕組み作りに挑戦。
業務のマニュアル化や1on1面談のスキルアップと実践に力を入れ、4ヶ月で部下が自発的に行動するようになり、「こちらから指示→部下が行動」ではなく、基本的に「部下が自主的に行動→こちらに相談」という形になる。
昨年取得した色彩心理学の資格をもとに、人生初の講師に挑戦。
4ヶ月で合計３回の講座を開催し、参加者に「迷いがなくなり、スッキリした」と喜ばれるようになる。
いかがでしょうか？皆さん、やりたい事や目標は全く異なりますが、仲間と切磋琢磨しながら日々行動していき、素晴らしい成果を出されています。
このような成果を出すために、ブートキャンプでは4ヶ月間を4つのフェーズに分けて行動の目安を設けています。
ブートキャンプ第8期の開催期間は、
2023年9月4日(月)～12月24日(日)の4ヶ月間(16週・112日)
です。
この４ヶ月間を「準備期」「修正期」「実行期」「追込期」の４つのフェーズに分けて活動していきます。
1ヶ月目は、「ブートキャンプにおける目標の設定」や「目標達成するための情報収集」「タスクの洗い出し」「目標のために使える時間の計算」「行動計画の作成」など、目標達成のための準備をする期間になります。
この期間にしっかり準備できるかで目標達成の確率が大きく変わっていきます。
2ヶ月目は、計画をもとに行動していき、その結果を踏まえてタスクの増減や行動計画の見直し、時間の使い方を見直したりする期間になります。
計画通りに物事が上手くいくのはまれで、必ず何かしらの行動を邪魔する要因が発生してきます。
そんな時に、最初に立てた計画通りに進めようと無理をするか、現状を見直して改めて計画を立て直すかで、目標の達成率が変わってきます。
3ヶ月目は、やるべき事を改めて明確にし、目標に向けてひたすら行動していく期間です。
日々、淡々と行動していくことになるので、４ヶ月の中でも一番“中だるみ”しやすい期間でもあります。
4ヶ月目は、目標達成に向けてラストスパートする期間です。
目標と現状のギャップ(差分)を明確にして、必要であれば、タスクの増減、行動計画の見直しを行っていきます。
そして、４つのフェーズでしっかり行動できるように、３つのサポートを用意しています。
毎週、ブートキャンプ参加者専用のチャットワークにて、平土井から「１週間の振り返り」と「来週のタスク決め」をするための質問を投げかけていきます（質問は５～７個くらいです）。
この質問に答えることで、あなたの１週間の行動が可視化され、目標達成に向けて次週に何をすべきか明確になっていきます。その結果、あなたは何をすればよいか迷うことなく、安心して新しい週を迎えられるようになります。
また、他の参加者の投稿を読むことで、自分になかった視点や考え、アクションプランなどが手に入り、それを自分の目標達成のための戦略に組み込むことで目標達成の確度を高めることができるようになります。
この「振り返りのアナウンス」というゆるい強制力があることで、目標に向けた行動を止めずに前に進むことができますし、常に目標を意識できるようになります。
迷わず目標に向かって行動できるように、平土井さんが毎週、行動するためのお題を出してくださったり、週末に振り返りの機会を作ってくださることで、具体的にどんな行動を起こせばいいのか迷いがなくなりました。
そして、メンバーが報告したことに対して平土井さんが丁寧にフィードバックしてくれることで、より理解が深まりました。
また、仲間の報告や疑問点などを聞くことで、自分では気づけていなかったことや自分にも参考になることが見えてきて、視野が広がってきたと思います。
ブートキャンプでは、月に1回、WEB会議ツール「Zoom」を活用した『行動報告会』を行います。
1ヶ月間、目標に向けてどんな活動をしていったのか、そして、そこから得られた成果や気づき、学び、発見、次のアクションなどをメンバーにシェアしていただきます。
仲間の前で次月に何をするのか公表することで、「人前で宣言したからにはやり遂げよう！」という心理が働き、行動のエネルギーとなります。
さらに、自分の振り返りをシェアすることで、他のメンバーにとっても新たな気づき、実体験から得られたノウハウとして、目標に向けて行動する際の大きなヒントとなっていきます。
＜行動報告会の開催日程＞
9月度：9/28(木)13～14時、20～21時
10月度：10/26(木)13～14時、20～21時
11月度：11/23(木)13～14時、20～21時
※時間帯を「昼の部(13～14時)」「夜の部(20～21時)」の２パターン用意してあります。あなたが参加可能な時間帯で参加してください。
※シェア会の内容は毎回録画しますので、予定があって参加できない場合は、他の参加者の内容を録画で後追いができます。
※12月は成果報告会がありますので、行動報告会は開催しません。
私は普段は自分をさらけ出すことはあまりしないタイプであるものの、みんながさらけ出すので、良いことも悪いことも包み隠さず出して、それらをしっかり振り返り、それに対する次のアクションを仲間の前でコミットすることで、行動のエネルギーにできたこと。
定期的な振り返りのタイミングを与えてもらえたのも、目標に対する現在地を定期的に確認できて有難かった。
ブートキャンプでは、個別コーチングを活用したサポートも用意してあります。
個別コーチングでは、平土井と一緒に目標設定やアクションプランを作成したり、目標と現状を踏まえて課題を整理したり、他のメンバーの前で話せない悩みを相談したり、行動のブレーキとなるものを除外したりしていきます。コーチングを受けることで、あなたは「今やるべき事」が絞れて、迷いなく目標に向けて行動できるようになります。
なお、このコーチングはあなたの好きな時に活用でき、合算して活用することも可能です。
例えば、最終月に追い込みをかけるために毎週1回コーチングを受けることもできますし、1ヶ月目に目標設定をしたいので2回分を使用して60分間（30分×2回）のコーチングにするといったこともできます。
あなたの目標達成のために自由に活用してください。
計画しても、なかなか行動を始めないし、思ってたように進められない。その日に終わればいいと時間を気にしないで行動して、だらだらと時間がかかる状態だった。
コーチングを受けたことで、一日のやることが明確なので、迷いなく行動できるようになった。一日の時間が足りないと感じるようになり、焦るようになった。ゴールに近づいている感が2倍以上になった。
・・・以上3つがブートキャンプのメインサポートになりますが、それ以外にもあなたが目標に向けて行動できるように下記の3つのサブサポートも用意してあります。
■ブートキャンプ参加者専用のチャットワークへのご招待
（24時間いつでも質問・相談がし放題）
ブートキャンプでは、メンバー限定チャットワークによる行動サポートも行っています。
「チャットワーク」とは、大手企業でも使われている無料のチャットツールの名前です。そこにブートキャンプ参加者専用の部屋を作り、あなたを招いて行動のサポートや必要事項のアナウンスなど普段のやり取りをしていきます。
チャットワークは「24時間受付OK」なので、あなたは困った時や質問したいと思った時にいつでも僕に連絡を取ることができます。営業時間内（11～18時）の問い合わせであれば時間内にチャットへ返信しますし、営業時間外の問い合わせであれば翌営業日に返信をします。あなたは必要な時に素早く僕のサポートを受け取ることができます。
また、無制限サポートですので、問い合わせの回数を気にする必要もありません。あなたは、悩む時間を最小限に抑え、ゴールや目標への行動がサクサク進むようになります。
■ブートキャンプ成果報告会の開催（最終月）
最終月の12月に成果報告会を行います(Zoomを使ってWEB開催)。
この4ヶ月間で行動してきて得られた成果や道中での気づき、学び、発見、今後の展望などをシェアしていただきます。
4ヶ月間の振り返りを行うことであなたの未来へのノウハウやリソース（資源）になりますし、他の参加者さんにとっても新たな知見となりますので、ぜひ、ふるってご参加ください。
＜成果報告会の開催日程＞
12/21(木)13～14時、20～21時
※時間帯を「昼の部(13～14時)」「夜の部(20～21時)」の２パターン用意してあります。あなたが参加可能な時間帯で参加してください。
※成果報告会の内容は録画しますので、予定があって参加できない場合は、他の参加者の内容を録画で後追いができます。
■目標達成の手法が学べるコンテンツページの閲覧権限を提供
ブートキャンプでは、目標達成に関する情報を提供するコンテンツページも用意しています。
具体的な内容として、
・目標達成に関するTOPICS
・「行動報告会」の録画データ掲載
・「ブートキャンプ成果報告会」の録画データ掲載
・Q&A集
・オススメ書籍の紹介
などがあります。
※参加者の状況に応じて、内容も変わっていきます。
目標達成するために必要な知識を身につけながら行動できるようになるので、目標達成する確率が高まります。
・・・以上、3つのメインサポートと3つのサブサポートがブートキャンプで提供するサービスです。
いかがでしょうか？少し興味がわいたのではないでしょうか？
でも、あなたはもしかしたら、「内容に興味はあるけど、自分は参加できるかな？」「自分に参加資格があるか分からない…」「本当に4ヶ月間頑張れるかな？」と思っているかもしれませんね。
そこで、過去の参加者からいただいた、『ブートキャンプ参加に迷っているあなたへのメッセージ』をご紹介したいと思います。先輩たちの声をぜひ参考にしてください^^
・何かしたいけれど、うまく時間がつくれない
・とにかく動き出したいけれど、自信がない
・変わりたいけれど、ひとりでは不安
・いろんな学びの場があるけれど、何を信用すればいいんだろう・・
・やりたいコトを見つけたい・・
・やりたいことが見えてきたけど、あと一歩の踏み出す勇気が出ない・・
・温かな人たちと一緒に前向きな環境を手に入れたい
こんな気持ちになっている方は、ブートキャンプに来てください。実感をもって、お勧めします。
これらは以前、わたしの中にあった葛藤で、すべて解消してくれたのがブートキャンプだからです。
前に進みたい、行動したい、成長したい、こういった想いがある人にとって一番大事なのは「意志ではなく環境」だと思います。
是非、頑張るしかない環境に身を置き、「気付いたら結構動いていた！」という感覚を共に楽しみましょう！
※本人のご希望より、仮名でご紹介しています。
自分のやる気を過信しない。どんなにやる気があっても、中だるみ、やる気が出ないときもあります。
そんな時に、目的・目標はちがっても頑張っている仲間のいる環境、コーチに相談できる環境に身を置くことで、「また進もう」という勇気が湧いてきます。
ブートキャンプには、その環境があります。
※本人のご希望より、仮名でご紹介しています。
メンバーに宣言すること、平土井さんに目標と振り返りを伝えること。これは最終的に自分を律して自分と約束することにつながります。
きちんと自分との約束を守れたとき、こんなにもうれしくて充実した気持ちになれるものかと参加して初めてわかりました。
やらなければ、何も生まれません。行動すれば、どんな結果になっても、必ず学びが付いてきます。何か、成し遂げたいけれど、できないと悩んでいる方にこのブートキャンプはぜひおすすめしたいです。
※本人のご希望より、仮名でご紹介しています。
毎週の振り返りのきっかけをいただけることが１番の価値だと感じています。今期は、業務やプライベートの密度次第で振り返りが出来ない週も多くありましたが、頭の中ですこし振り返る機会があるだけでも、次への進み方が違ってくるな、と感じています。
全く異なる目標をもったメンバーが集まっているので、過度に自分の「出来た／出来なかった」に固執せず、ニュートラルに自分の振り返りをして「次に生かす」ことにフォーカスできる場です！
※本人のご希望より、仮名でご紹介しています。
参加者はそれぞれ思い思いに目標を設定して、自分たちのその時の状況に合わせてマイベストペースで進めています。
私も仕事等で手が回らない時はペースを落として無理なく進めています。
目標の設定や達成に対してあまり身構えず、自分の行動を助ける環境として気軽にご参加いただければと思います。
※本人のご希望より、仮名でご紹介しています。
「Kindleストア全体」新着ランキング１位獲得（取得日：2019年1月1日）
さて、この『One-third目標達成ブートキャンプ第8期』の参加費はいくらになるでしょうか？
改めて、提供するサービス内容をご紹介すると、
■メインサポート
・週1回の「振り返り」アラート
・月1回の行動報告会
・計6回の目標達成フォローアップコーチング(1回30分)
■サブサポート
・ブートキャンプ参加者専用のチャットワークへのご招待
（24時間いつでも質問・相談がし放題）
・ブートキャンプ成果報告会の開催
・目標達成の手法が学べるコンテンツページの閲覧権限を提供
という3つのメインサポートと3つのサブサポートを提供します。
ここまで読み進めたあなたであれば、決して価値が低いサービスではないことはおわかりいただけていると思います。
ちなみに、僕の個別コーチングは通常価格が55,000円(1回60分)なので、メインサポートの１つだけで通常165,000円の料金(60分のコーチング3回分)がかかります。
さらに、他のサポートも含めて考えると、僕の労力や今までの知見を惜しみなく提供していきますので、少なくとも20万円以上の価値は絶対にあります。
ですが・・・
ブートキャンプの参加費は、20万円でも、またその半額の10万円でもありません。
あなたがこのコミュニティサービスに参加して手に入れる価値からしたら信じられないかもしれませんが、ブートキャンプの参加費は通常価格として64000円(税込)としました。
さらに！
8/25～8/27の3日間の中で参加を決めてくれるのなら、
年末に向けて頑張りたいあなたへの応援として
特別価格39,800円(税込)で提供させていただきます！
あなたは受け取れる価値の約1/5の値段でブートキャンプへ参加することができます。
ちなみに大幅に値段を低くする理由は、仲間と一緒に目標に向かうことの効果を実感してもらいたいからです。
僕自身の経験もそうですし、過去にブートキャンプへ参加してくれたメンバーからも「仲間と一緒に目標に向けて行動・振り返りすることにより、一人で実施するよりも目標に対するコミットメントが高まるとともに、様々な学びや刺激を受けられる」という感想をもらっています。
これをぜひあなたにも体感してもらいたいので、この価格で提供することにしました。
さらに！さらに！
あなたにこの4ヶ月間をより充実して過ごしてもらうために、2つの特別な参加特典も用意しました！
この「3ステップ目標設定術」とは、のべ800名以上の目標設定を支援してきたプロコーチである平土井が、普段クライアントさんと目標設定する際に活用しているメソッドを3つのステップにまとめたシンプルだけど効果のあるものです。
自分を変えたいと思ったら、手っ取り早いのは「目標を決めて行動すること」です。目標を設定してそれを達成することで、自己信頼が高まります。目標を達成するために努力し、困難を克服する経験は、自分自身に対する自信を深めることにつながります。
また、目標を設定することは、自身の能力やスキルを成長させる機会を与えます。達成するために努力し、困難を克服する過程で成長し、自己の限界を超えることができます。
他にも、目標を設定することは、ポジティブな心理的状態を作る効果があります。目標が明確になることで、未来への期待感や希望が高まり、やる気やエネルギーを引き出すことができます。
とは言え、目標設定の具体的なやり方は学校や会社でも詳しく習ったことがないと思います。それを目標を設定するのが初めてな人でも分かりやすくまとめたのが、今回ご紹介している電子書籍「3ステップ目標設定術」です。
電子書籍を読んでステップに沿ってワークを進めていくことで、あなたは簡単に、チャレンジングでワクワクするような目標を設定できるようになります。
※電子書籍は、PDFでの提供となります。
あなたはもしかしたら、「やりたい事はあるけど、これを目標にしても良いのかな？」「自分が設定した目標にアドバイスが欲しい・・・」「一緒に目標を作ってほしい！」と思っているかもしれませんね。そんな時は、ぜひ、この個別サービスを活用してください！
目標設定サポートコーチングでは、あなたに適した目標を設定したり、目標達成までのアクションプラン作成、時間の使い方の見直し、悩み・課題を解決するためのアドバイスなどを受けることができます。
ブートキャンプの4ヶ月間をより充実したものにするためには、目標の設定は非常に重要です。この目標設定を誤ってしまうと、4ヶ月後に「あまり大したことしてない4ヶ月間だったな・・・」と自分にネガティブな評価を与えてしまうかもしれません。それを避けるためにも、プロコーチの平土井と一緒にワクワクするような目標を設定していきましょう！
※ウェブ会議ツール「Zoom」を活用したオンラインでのサービス提供となります。
また、あなたに安心してブートキャンプへ参加していただきたいので、『返金保証制度』も用意してあります。
万が一、「ブートキャンプが思っていたものと違うな」「一人で頑張っていた時とあまり変わらないな」「自分にはちょっと難しいかな」と思った場合は、準備期である「9/4(月)～10/1(日)」の期間内にお知らせください。
すぐに参加費の全額をご返金させていただきます（理由も特に聞きませんのでご安心ください）。
ブートキャンプは年3回しか開催していません。この機会を逃すと、次の案内は4ヶ月後となってしまいます。
あなたには今、2つの道があります。
1つ目の道は、このページでお伝えした5つの方法＋αを自分1人でやってみる道です。もちろん、それでも効果はありますが、自分の基準で考えてしまいますし、人の目もないのでどうしても甘えてしまう危険性があり、上手くいくには大分時間がかかってしまうでしょう。
2つ目の道は、僕たちと一緒にやる道です。目標に向けて真摯に行動する仲間からの刺激やプロコーチである平土井のサポートを受けることで、あなたは行動を止めることなく目標に向けて突き進み、確実に結果を出すことができるようになります。
さて、今回の募集の申し込み期限は、
8月27日(日)23時59分までです。
ブートキャンプは、仲間と一緒に目標を目指して切磋琢磨できる環境です。
あなたがもし、
「年末までに必ずやり遂げたいことがある」
「今まで先延ばしにしていた未完了を年内に完了させて、気持ちよく2024年を迎えたい」
「2024年を最高の年にするために、残りの4ヶ月間でしっかり準備をしておきたい」
と思っているのであれば、このブートキャンプは役に立ちます。
今すぐに決断してください！
2023年の残り4ヶ月間、ブートキャンプの仲間とプロコーチである平土井がいる環境で集中して確実に行動していき、2024年を最高の状態で迎えられるようにしていきましょう！
あなたのご参加を心よりお待ちしています^^
Time Creations代表
平土井 俊
下記のフォームに必要事項を記入し、
ブートキャンプへ参加してください。
