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タイムマネジメント

あなたも要注意!タイムマネジメントにおけるビジネス書の呪縛・・・

何かをやり遂げたいと思ったときに 自分の時間の使い方が 「集中型」「コツコツ型」 どちらのタイプなのか 把握しておきたいものです。 なぜなら、 自分のタイプが分かっていないと 行動する際に余計なブレーキがかかってしまい、 前に進みたくても進...
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タイムマネジメントの前に…「いつか●●したい!」に日付をつけよう!

あなたには、 「いつか●●したい!」 「いつか▲▲になりたい!」 「いつか■■が欲しい!」 という願望はありますか? 願望の大小は 特に関係ありません。 あなたが本気で 望んでいることが 大切です。 で、仮に願望があった時に それを【いつま...
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タイムマネジメントのキモ!大事なことは全て「タイムブロック」しよう!

まだTODOリストを使ってますか?TODOリスト3つの問題点 以前に読んだ ビジネス本 「1440分の使い方」にて、TODOリストの問題について 以下のような点が挙げられていました。 <TODOリスト3つの問題点>【第一の問題点】 数分しか...
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タイムマネジメントを習慣化したいなら「チートタイム」を作ろう!

12月から 糖質制限ダイエットを しているんですが 順調に6kgぐらい やせています。 しかも、 そんなに苦も無くです。 なぜ苦しまずに いるかと言うと、 【チートミール】の 存在が大きいです。 「チートミール」とは、 1週間の中で1食だけ...
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脳は褒め言葉が大好き!脳を褒める効果とは?

あなたは、 自分がゴール、目標に 向かっているときに 自分をちゃんと 褒めているでしょうか? 成長の結果(ゴール、目標を達成すること)は 見ることができますが、 その過程では自分がどう成長しているのか 見ることができません。 「一応、努力し...
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あなたも言ってない?脳に悪い影響を与える19の言葉

僕がクライアントさんと話していると 「脳に悪い影響を与えているな」と思う言葉を 皆さんたくさん使っています。 別に意識してやっているわけではなく、 無意識に発言しているのです。 例えば、 「自分には難しいと 思うんですけどやってみます」 「...
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平日は時間がない?なげく前に平日の時間の使い方を見直そう!

あなたが一週間の中で 平日に使える時間は 何分でしょうか? 僕は毎週日曜日に ゴール・目標に 対する進捗状況を チェックしています。 コンサルタントの 先生がいるので その人に進捗報告をしています。 そして、 「来週はこれをやろう!」 と決...
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あなたの「振り返り」の方法は?振り返りを効果的に行う2つのルール

突然ですが、質問です。 ============================== あなたは何のために 「振り返り」をしていますか? ============================== 周りの人の 話を聞いていると、 ここが明確...
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あなたの夢が実現!?理想の未来を創る「フューチャーペーシング」とは?

僕が毎週の日曜日に コーチ仲間とやっている事の一つに 【フューチャーペーシング (Future Pacing)】 というものがあります。 これは、 ============================== 未来の詳細なイメージ(理想像)...
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成長速度が早い人ってどんな人?あなたはこの「資質」を持っていますか?

「素直」というのは 成功するための 大きな資質です。 仕事やセミナーなどで 上司や講師から 『こうした方が良いよ』 と言われてみて、 素直に行動する人と そうでない人では、 その後の成長速度が段違いです。 (いや、本当に) 上司や講師は 今...
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