2023年を振り返る8×8の質問

「振り返り」とは、結果をもたらした要因をみつけ、それをあなた自身の血肉にして、あなたのより良い未来を創っていくことです。

【原因と結果の法則】という言葉があるように、あなたが得た結果は、あなたが起こした原因によって作られます。その「原因」を明確にすることで、次にあなたが行動を起こすときの指標にするのです。

良い結果の原因が分かれば、それを次も再現できるよう「成功のレシピ」に付け加えればいいですし、悪い結果の原因が分かれば、次に同じことを繰り返さないために「改善案」として活かしていくことができます。

「振り返り」をしなければ、成功を再現することはできませんし、また同じ失敗を繰り返してしまう可能性が高くなります。

せっかく良い結果が出せたとしても、その原因が何か分からなければ再現することは難しくなります。また、悪い結果が出た場合も、その原因を追究しなければ同じことが起きた時に同じ失敗を犯してしまいます。

あなたの貴重な人生の時間をムダなことに使っているヒマはありませんよね？

そのためにも、定期的に「振り返り」を行い、あなたの今までの行動をあなたがこれからの未来を創っていくためのリソース（資産）に変えていく必要があるのです。

この無料レポート『2023年を振り返る8×8の質問』では、あなたがこの1年間を振り返り、より良い未来を創っていくために厳選した8つのジャンル×8個の質問を提供します。この質問の中には、クライアントさんや僕自身が振り返りをする際に普段から活用しているものも含まれます。

プロコーチの質問で1年間を振り返ることで、あなたは自己肯定感がUPしたり、自身の課題が明確になり、2024年はさらに成長できるようになるでしょう。

ぜひ、2024年の目標を決める前にこのレポートをダウンロードして、少し時間を作って振り返りをしてみてくださいね。

※この無料レポートは、PDFで提供いたします。

案外できていることがあった！結構やったじゃん、自分！という感じです。

小尾晴さん 40代、女性、日本語学校運営

Q．なぜ、「振り返りワーク」をやろうと思いましたか？やる前はどんな悩み、課題をお持ちでしたか？

毎月漫然と過ごして気づいたら終わっていて達成感もなく、できないことばかりが気になっていたので、一度振り返ってみたかった。

Q．「振り返りワーク」をやることで、あなたにどんな「成果」や「変化」、「気づき」「学び」「発見」などがありましたか？

案外できていることがあった！結構やったじゃん、自分！という感じです。

Q．「振り返りワーク」のどんな点に価値を感じていただけましたか？

短時間にできる。自分のペースでできる。ポジティブになれる。次の一歩を踏み出せる。

Q．「振り返りワーク」はどんな方にオススメだと思いますか？また、その方には何と言って紹介しますか？

忙しい人が頭の中を整理して、次の一歩に向かうためにオススメ。

漠然と考えていたことを、振り返りワークの質問に沿って書いていくことで、思考が整理され、次に何をしたら良いかを自然に考えられるようになりました。

K.Tさん 30代、女性、会社員

Q．なぜ、「振り返りワーク」をやろうと思いましたか？やる前はどんな悩み、課題をお持ちでしたか？

今月は、在宅ワークになった仕事や家の掃除など、計画を立てていろいろこなしていこうと思っていたのに、なかなか思うようにできなかったので、振り返りをしたら原因がわかるかと思ってやろうと思いました。

Q．「振り返りワーク」をやることで、あなたにどんな「成果」や「変化」、「気づき」「学び」「発見」などがありましたか？

計画的に進めることは好きだけれど、なかなか計画通りにいかないとその後のフォローが苦手なのだと改めて気づきました。ざっくりとした計画を立てて、上手く修正できるようにしたり、何パターンか作ったり、最低限これだけはやるということを決めておくといいかなと思うようになりました。

Q．「振り返りワーク」のどんな点に価値を感じていただけましたか？

漠然と考えていたことを、振り返りワークの質問に沿って書いていくことで、思考が整理され、次に何をしたら良いかを自然に考えられるようになって、とてもありがたかったです。

Q．「振り返りワーク」はどんな方にオススメだと思いますか？また、その方には何と言って紹介しますか？

自分で考えていることはあるけど、上手く思考が整理できてなくて、次にすべきことが分からず、現在上手くいってない原因に明確にたどり着けないという方に良いのではないかと思います。また、自分の癖や陥りやすい失敗パターンを知り、上手くいく方法を知りたい方にもとても良いと思います。

思ったよりダメではない、この調子で頑張ればもっとよい自分に出会えるかもしれないと思えました。

H.Yさん 30代、男性、会社員

Q．なぜ、「振り返りワーク」をやろうと思いましたか？やる前はどんな悩み、課題をお持ちでしたか？

今の自分の状況、モチベーションなどが客観的に分からず、成長できているのか不安で気持ちが落ち込んでいました。

Q．「振り返りワーク」をやることで、あなたにどんな「成果」や「変化」、「気づき」「学び」「発見」などがありましたか？

思ったよりダメではない、この調子で頑張ればもっとよい自分に出会えるかもしれないと思えました。

Q．「振り返りワーク」のどんな点に価値を感じていただけましたか？

項目分けしてワーク形式で進めていただけたこと。倍速も選べて時間を有意義に使えました。

Q．「振り返りワーク」はどんな方にオススメだと思いますか？また、その方には何と言って紹介しますか？

忙しい人、一回立ち止まって一人の時間を作り自分を振り返りたい人

やりたいこと、実際にやれたこと、やれなかったことが明確になりました。自分の中の課題が見えてきました。

S.Kさん 30代、女性、ライター

Q．なぜ、「振り返りワーク」をやろうと思いましたか？やる前はどんな悩み、課題をお持ちでしたか？

本当に進めているのかどうか不安だったから。振り返りをすることで自分の場所を確かめたかったから。

Q．「振り返りワーク」をやることで、あなたにどんな「成果」や「変化」、「気づき」「学び」「発見」などがありましたか？

やりたいこと、実際にやれたこと、やれなかったことが明確になりました。自分の中の課題が見えてきました。

Q．「振り返りワーク」のどんな点に価値を感じていただけましたか？

ひとりじゃないこと。道標を示していただけるので、それに沿って答えていくと気づきが得られるのは大変有り難いです。

Q．「振り返りワーク」はどんな方にオススメだと思いますか？また、その方には何と言って紹介しますか？

忙しく日々を過ごしていて、TODOがたくさんある人。本当の自分の気持ちが見えてくると思います。

製作者プロフィール

平土井俊(ひらどいしゅん)
Time Creations代表/プロコーチ

勤務先と自宅を往復する多忙な日々を過ごしたことで、体調不良により１ヶ月間休職を余儀なくされる。その際、限られた時間を大切にすることを決意し、タイムマネジメントに取り組み始める。

時間は資源であるという考えの基、自らのパフォーマンス・スキルを最大化させたところ、復帰後に社内評価が劇的に変化。利益に大きく貢献したとして、１年間で最も活躍した社員１名に贈られる「社長賞」を受賞。タイムマネジメントにより、自らの時間が確保できただけでなく、人生の質が大幅にアップしたことを実感。

さらに、これまでの体験から、人の成長に関わり続けたいと考え起業を決意。起業後は、のべ900名以上の目標の実現、時間の使い方の改善、キャリアアップや独立支援をサポート(総セッション時間は1100時間を突破)。

毎朝８時に配信されるビジネスマン、起業家、個人事業主のためのタイムマネジメント＆目標達成能力アップを研究・実践する日刊メルマガ【ビジタマ！】を運営中（2023年11月に配信6周年を迎え、連続配信回数は2200回を超える）。

人々が貴重な命（時間）の使い方をより良くしていき、「最幸の人生」を生きていくためのキッカケを創っていくために、日々、配信し続けている。

＜著書＞
・たった15分　A4用紙一枚に書き込むだけ！！仕事も人生も全てが思い通りになるタイムマネジメントノート
・今日から超・行動体質に生まれ変わる　あなたを動かすタスクの作り方　目標達成のためのタイニー・タスクマネジメント
・「自分を変えたい！」と思っている人のための『目標設定の教科書』: あなたの「変わりたい！」を実現する目標の書き方

＜掲載＞
2022年7月15日に、株式会社マイナビ運営の看護師向けの総合サイト“NursePlus（ナースプラス）”にて、平土井が解説した「夜勤勤めの看護師向けのタイムマネジメント記事」が公開される。

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