「決断する時に、いつも迷ってしまう。どうしたらいいですか？」
先日のセッションで、こんな質問をいただきました。
詳しくお話を伺ってみると、どうやら「考えすぎて動けなくなる」という悩みを抱えているとのことでした。
これは、実は多くの人が経験していることではないでしょうか？
なぜなら、決断とは「未来への責任を取る行為」だからです。
そのため、迷ってしまうのは決して不思議なことではありません。
そこで、僕がお伝えしたのが――
「自分の中に意思決定の基準を持つこと」の重要性 です。
迷わないためのシンプルなルールとは？
例えば、僕の場合、初めての飲食店に行った際には、
「オススメメニューや期間限定メニューを選ぶ」
と決めています。
その理由は、選ぶ手間を省けるうえに、
お店の特色を知るのに最適だからです。
このように、 シンプルなルールを持っておくだけで、迷う時間がグッと減ります。
あなたの意思決定の基準は？
ここで、少し考えてみてください。
あなた自身には、どんな意思決定の基準がありますか？
もし「特に決まっていないかも…」と思ったなら、
まずは 日常の小さな決断からルールを作る のがおすすめです。
例えば、
- お店のメニューを選ぶときは「メニュー表の一番上にあるものを注文する」
- 忙しいときは「優先度の高いタスクを1つだけ完了させる」
- 新しいことを始めるか迷ったときは「とりあえず3日間だけ試してみる」
このような シンプルなルールを持つことで、意思決定のスピードが格段に上がります。
決断のハードルを下げる「相談ルール」
セッションの中で、その方は
「誰かに『やってみたら？』と言われると行動できる」
とおっしゃっていました。
こういったタイプの方には、
「何人かに相談し、前向きな意見をもらえたら実行する」
といったルールを作るのも効果的です。
他人の意見をうまく活用し、自分を前に進めるきっかけにできます。
メリット・デメリットを書き出すシンプルな基準
また、決断に迷ったときは、
「メリットとデメリットを書き出す」 こともおすすめです。
例えば、
- メリットがデメリットを上回ったら即実行
- デメリットが大きい場合は代替案を考える
こうした具体的な基準があれば、
感情に流されることなく、冷静な判断が可能になります。
決断しないことも「ひとつの決断」
最後に、ぜひ覚えておいていただきたいのは、
「決断しないこと」も、実はひとつの決断である ということ。
迷っている間にも時間はどんどん流れていき、
結果的に選択肢が狭まり、
「あのときやっておけばよかった…」と後悔することもあります。
だからこそ、 事前に自分なりの意思決定の基準を持つ ことで、
迷いを減らし、効果的な行動につなげることができるのです。
まずは小さなルールから始めよう
決して、いきなり完璧な意思決定の基準を作る必要はありません。
小さなルールからで十分です。
もし今、何か迷っていることがあるなら、
今日からでも「ちょっとしたルール」を作って試してみてください。
あなたの意思決定がスムーズになり、
より良い未来へとつながることを祈っています。
まとめ｜意思決定の基準を持てば迷いが減る
- 決断とは「未来への責任を取る行為」だから、迷うのは自然なこと
- 意思決定の基準を持つことで、迷う時間を減らせる
- まずは小さな決断からルールを作るのがおすすめ
- 相談やメリット・デメリットの書き出しなど、実践的な方法も有効
- 決断しないことも1つの決断と理解し、行動に移すことが大切
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