あなたも「過剰品質の罠」にハマってない?過剰品質の対策はコレ↓
タイムマネジメント
習慣を増やす際には要注意!新しい習慣はあなたにとって毒にもなる!?
先日、あるクライアントさんと話してた時に ちょっと思ったことがあるので 今日はそれをお伝えします。 クライアントさんは 僕のコーチングを受けて、 7月中旬頃までは順調に 「良い習慣」を続けることが できていました。 しかし、 病気や緊急の仕...
僕が考える「理想の人生」を描くとは?
昨日のメルマガで、 自分の貴重な命を より良く使っていくために あなたがやるべきことは、 ==================== 理想の人生を描くこと ==================== とお伝えしました。 では、 「理想の人生を描...
あなたの貴重な命(時間)をより良く使うために、あなたが「今」やるべきこと
僕の「タイムマネジメント」の定義は、 ============================== 自分の貴重な命を より良く使うために 考え行動すること ============================== です。 これ、聞こえは...
タイムマネジメントとは何か?タイムマネジメントを再定義する!
今日は僕が考える 「タイムマネジメントの定義」を お伝えしたいなと思っています。 タイムマネジメントは英語で 「Time Management」となり、 日本語では「時間管理」と 訳されます。 でも、「時間管理」という言葉って 何かきゅうく...
「時間がない」と言い訳する前に、あなたがやるべきたった1つのこと
自分の1日の行動を洗い出してみると、 意外と「使える時間」が見つかるものです。 先日、僕のコーチングを 受けてくれたFさん(女性)も そんな一人でした。 Fさんは仕事で役職についており、 自分の仕事だけでなく、 部下の仕事を見る必要があり、...
あなたも要注意!タイムマネジメントにおけるビジネス書の呪縛・・・
何かをやり遂げたいと思ったときに 自分の時間の使い方が 「集中型」「コツコツ型」 どちらのタイプなのか 把握しておきたいものです。 なぜなら、 自分のタイプが分かっていないと 行動する際に余計なブレーキがかかってしまい、 前に進みたくても進...
タイムマネジメントの前に…「いつか●●したい!」に日付をつけよう!
あなたには、 「いつか●●したい!」 「いつか▲▲になりたい!」 「いつか■■が欲しい!」 という願望はありますか? 願望の大小は 特に関係ありません。 あなたが本気で 望んでいることが 大切です。 で、仮に願望があった時に それを【いつま...
タイムマネジメントのキモ!大事なことは全て「タイムブロック」しよう!
まだTODOリストを使ってますか?TODOリスト3つの問題点 以前に読んだ ビジネス本 「1440分の使い方」にて、TODOリストの問題について 以下のような点が挙げられていました。 <TODOリスト3つの問題点>【第一の問題点】 数分しか...
タイムマネジメントを習慣化したいなら「チートタイム」を作ろう!
12月から 糖質制限ダイエットを しているんですが 順調に6kgぐらい やせています。 しかも、 そんなに苦も無くです。 なぜ苦しまずに いるかと言うと、 【チートミール】の 存在が大きいです。 「チートミール」とは、 1週間の中で1食だけ...
平日は時間がない?なげく前に平日の時間の使い方を見直そう!
あなたが一週間の中で 平日に使える時間は 何分でしょうか? 僕は毎週日曜日に ゴール・目標に 対する進捗状況を チェックしています。 コンサルタントの 先生がいるので その人に進捗報告をしています。 そして、 「来週はこれをやろう!」 と決...