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【Gmailをお使いの方へ】メルマガ「ビジタマ!」を受信する方法をご確認ください

2024年2月1日よりGmailのポリシーが変更となり、 メルマガ「ビジタマ!」が受信できなくなる可能性があります。 Gmailにてメルマガを受信をしている場合は、 以下の手順で受信設定をお願いします。 なお、この設定は、パソコンから設定し...
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ヘルプとサポートの違いって何だろう?

あなたは ヘルプとサポートの違いが 何だか分かりますか? 僕も今まで意識したことがなかったので マスターコーチにこの質問をされたときに 答えることができませんでした。 悔しかったので、 ネットでいろいろ調べたところ、 分かりやすい定義をみつ...
メルマガバックナンバー

学んだことを活かすためには、●●する。この●●に入る言葉は?

昨日の午後は「自己投資」の時間として、 ずっとあるWEBセミナーの録画されたものを 視聴していました。 1本あたり約1.5時間の動画なので 3本みて4.5時間ですね。 講師の人がしていた質問や 自分のアイデアを ひたすらメモしていました。 ...
メルマガバックナンバー

[名言紹介]夢なき者に成功なし!

今日はある名言を あなたに紹介したいと思います。 高杉晋作、伊藤博文など 歴史上の著名人を輩出した 私塾「松下村塾」で有名な 吉田松陰の言葉です。 ============================== 夢なき者に理想なし、 理想なき...
メルマガバックナンバー

あなたの行動を決める6ヒューマンニーズ

あなたが何かをしたいと思っているとき、 それは6つの人間的な欲求(6ヒューマンニーズ)を 満たすためにやっています。 6ヒューマンニーズとは、 1.安心感 2.不安定感 3.自己重要感 4.愛とつながり 5.成長 6.貢献 の6つです。 そ...
タイムマネジメント

[動画]生産性を上げるなら、「TMC」を意識しろ!

今日のメルマガは 動画でお送りしたいと思います! これは過去に行った Facebookライブを Youtubeに再アップしたものです。 5分くらいの動画ですので、 朝の準備をしている時や 移動中の時間を活用して 視聴できます。 ↓↓ ===...
メルマガバックナンバー

あなたの「負の感情」を“楽”にデトックスする方法

負の感情がたまっている時、 それを持ち続けると 精神衛生上よくありません。 何をするにも それが付きまとい、 できることも できなくなって しまうからです。 なので、 負の感情が出てきたら とにかく吐き出しましょう。 オススメは、 A4ぐら...
タイムマネジメント

「時間の天引き」はあなたの“タスク実行率”を高める!

あなたは 「時間の天引き」を していますか? 時間の天引きとは、 -------------------------------------------- 何かをやるときの時間を あらかじめ確保しておくこと ----------------...
メルマガバックナンバー

完璧主義をやめたいあなたへ。完璧主義を脱する4つのポイント

自分の完璧主義を改めるために 僕がやったことを 書きたいと思います。 あなたがもし、 「自分の完璧主義なところを 少しでも改めたいなー」 と思っていたら、 ひとつの参考にしてください。 ↓↓ ------------------------...
タイムマネジメント

無駄な時間を減らす方法。まずは「これ」をしよう。

プライベートでも仕事でも 作業(やること)に慣れてしまうと 「深く考えずにただやってるだけ」 ということが多々あります。 それが何も成果を 生まないにも関わらず、 そんなに時間もかからないし 苦労もしないので 続けているというのは よくあり...
タイムマネジメント

[動画]生産性を上げるなら、「TMC」を意識しろ!

今日のメルマガは 動画でお送りしたいと思います! これは過去に行った Facebookライブを Youtubeに再アップしたものです。 5分くらいの動画ですので、 朝の準備をしている時や 移動中の時間を活用して 視聴できます。 ↓↓ ===...
タイムマネジメント

「時間の天引き」はあなたの“タスク実行率”を高める!

あなたは 「時間の天引き」を していますか? 時間の天引きとは、 -------------------------------------------- 何かをやるときの時間を あらかじめ確保しておくこと ----------------...
タイムマネジメント

無駄な時間を減らす方法。まずは「これ」をしよう。

プライベートでも仕事でも 作業(やること)に慣れてしまうと 「深く考えずにただやってるだけ」 ということが多々あります。 それが何も成果を 生まないにも関わらず、 そんなに時間もかからないし 苦労もしないので 続けているというのは よくあり...
タイムマネジメント

「時間がない」という言い訳は禁止!その理由は・・・

今日はマインドセットの話です。 まずは質問です。 あなたは「時間」について どんなイメージを 持っていますか? 少し考えてみてください。 ・・・ ・・ ・ 例えば、 こんなイメージを 持っていませんか? ・時間は、足りない ・時間は、すぐな...
タイムマネジメント

「MIT」はどう見つける?MITの見つけるためのたった1つの質問

今日は 「MITの見つけ方」 についてお伝えします。 以前のメルマガで、 夢、ゴール、目標の 違いについて お話をしました。 「夢」に日付をつけて「ゴール」にし、 「ゴール」へ到達するために 必要な通過点が「目標」でした。 「MIT」は、 ...
タイムマネジメント

あなたの時間を創るために、「楽になること」を考え続けよう!

「楽になる」と聞くと、 努力してない、自堕落 という印象がありますが、 これを考えながら 日々行動するのと そうでないのとでは、 将来に大きな差が 出てくると思っています。 「楽になること」を 考えるというのは、 -------------...
タイムマネジメント

ちょっと待って!あなたはその時間の使い方で大丈夫?

僕の仕事は、 「その時間の使い方で良いんですか?」 と、 何回も 何十回も 何百回も 何千回も 何万回も 口酸っぱく言うことだなと 思っています。 じゃないと、僕自身もそうだし、 みんな日々の仕事や生活に忙殺されて 自分の貴重な命(時間)の...
タイムマネジメント

【実験!】TODOリストVSスケジュール。どちらの実行率が高いのか?

以前に、 「1日の中で タスクをスケジュールに 入れた時の実行率」 と 「1日の中で タスクをスケジュールに 入れなかった時(TODOリストだけの時) の実行率」 をテストしたことがあります。 面白い結果がでましたので、 参考にしてみてくだ...
タイムマネジメント

あなたの先延ばしを改善する方法。それは・・・

今日は 僕のクライアントさんの悩みにも 多い「先延ばし」について 考えていきたいと思います。 先延ばしの原因って 色々考えたのですが、 「めんどうくさい」 が一番の理由ですね。 何をやるべきなのか 分かっちゃいるけど 目の前のタスクに追われ...
タイムマネジメント

あなたも「過剰品質の罠」にハマってない?過剰品質の対策はコレ↓

昨日は、1日使って、 セミナー動画の コンテンツページを 作っていました。 もともと高校生の頃から ホームページを立ち上げたり、 (当時はブログなんてありませんでした) 社会人になってからブログやっていたり、 前職でも商品開発などをやってい...
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学んだことを活かすためには、●●する。この●●に入る言葉は?

昨日の午後は「自己投資」の時間として、 ずっとあるWEBセミナーの録画されたものを 視聴していました。 1本あたり約1.5時間の動画なので 3本みて4.5時間ですね。 講師の人がしていた質問や 自分のアイデアを ひたすらメモしていました。 ...
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[名言紹介]夢なき者に成功なし!

今日はある名言を あなたに紹介したいと思います。 高杉晋作、伊藤博文など 歴史上の著名人を輩出した 私塾「松下村塾」で有名な 吉田松陰の言葉です。 ============================== 夢なき者に理想なし、 理想なき...
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あなたの行動を決める6ヒューマンニーズ

あなたが何かをしたいと思っているとき、 それは6つの人間的な欲求(6ヒューマンニーズ)を 満たすためにやっています。 6ヒューマンニーズとは、 1.安心感 2.不安定感 3.自己重要感 4.愛とつながり 5.成長 6.貢献 の6つです。 そ...
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[動画]生産性を上げるなら、「TMC」を意識しろ!

今日のメルマガは 動画でお送りしたいと思います! これは過去に行った Facebookライブを Youtubeに再アップしたものです。 5分くらいの動画ですので、 朝の準備をしている時や 移動中の時間を活用して 視聴できます。 ↓↓ ===...
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あなたの「負の感情」を“楽”にデトックスする方法

負の感情がたまっている時、 それを持ち続けると 精神衛生上よくありません。 何をするにも それが付きまとい、 できることも できなくなって しまうからです。 なので、 負の感情が出てきたら とにかく吐き出しましょう。 オススメは、 A4ぐら...
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「時間の天引き」はあなたの“タスク実行率”を高める!

あなたは 「時間の天引き」を していますか? 時間の天引きとは、 -------------------------------------------- 何かをやるときの時間を あらかじめ確保しておくこと ----------------...
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完璧主義をやめたいあなたへ。完璧主義を脱する4つのポイント

自分の完璧主義を改めるために 僕がやったことを 書きたいと思います。 あなたがもし、 「自分の完璧主義なところを 少しでも改めたいなー」 と思っていたら、 ひとつの参考にしてください。 ↓↓ ------------------------...
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無駄な時間を減らす方法。まずは「これ」をしよう。

プライベートでも仕事でも 作業(やること)に慣れてしまうと 「深く考えずにただやってるだけ」 ということが多々あります。 それが何も成果を 生まないにも関わらず、 そんなに時間もかからないし 苦労もしないので 続けているというのは よくあり...
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新しいことを始める前に、あなたがやるべきたった1つのこと

新しい年や新しい期、 新しい環境になると、 なぜだかモチベーションが わいてきて、 何でも挑戦したい 気持ちに駆られます。 新しいことを 始めたくなります。 『よっしゃー! 今年こそは ●●をやるぞ!』 『今の私なら ▲▲できそう!』 『こ...
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体験と経験の違いって何!?あなたの体験を経験に変える問いとは?

何か新しいことを 体験したときに それを【経験】に変えるために 僕がよくやっていることがあります。 それは、 「今回の体験で 最大の学びは何だろう?」 という問いを立てることです。 もしくは、 「今回の体験で 1番の学びは何だろう?」 でも...
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仕事を早く終わらせるなら、【自分だけのトリセツ】を作るべし!

よく 『平土井さんは行動力あるね!』 『仕事が早いねー』 とお褒めの言葉を いただくことが あります。 大変嬉しいですし、 今後もそうあり続けたいと 思っています。 しかし、 僕の本質は 「なまけもの」 です。 何をするにも 「面倒だなー ...
タイムマネジメント

習慣を増やす際には要注意!新しい習慣はあなたにとって毒にもなる!?

先日、あるクライアントさんと話してた時に ちょっと思ったことがあるので 今日はそれをお伝えします。 クライアントさんは 僕のコーチングを受けて、 7月中旬頃までは順調に 「良い習慣」を続けることが できていました。 しかし、 病気や緊急の仕...
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脳は褒め言葉が大好き!脳を褒める効果とは?

あなたは、 自分がゴール、目標に 向かっているときに 自分をちゃんと 褒めているでしょうか? 成長の結果(ゴール、目標を達成すること)は 見ることができますが、 その過程では自分がどう成長しているのか 見ることができません。 「一応、努力し...
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本質は「なまけもの」の僕が、素早く行動できているたった1つの理由

よく 『平土井さんは行動力あるね!』 『仕事が早いねー』 とお褒めの言葉を いただくことが あります。 大変嬉しいですし、 今後もそうあり続けたいと 思っています。 しかし、 僕の本質は 「なまけもの」 です。 もう一度言います。 僕の本質...